¡Holaaa amiga!🤗

Después de los 18 años, dormir 8 horas es nuestro período adecuado... Tal como lo indicas y si no lo hacemos en ese tiempo, vamos a tener un día súper incómodo.

En lo personal, no suelo dormir todos los días ese tiempo y, suelo tener varios de los factores que tu mencionas pero cuando me destino a dormir por 8 horas, me siento como una pluma jajajajaja.

Te deseo mucho éxito en la dinámica, un fuerte abrazo💚