"Osteoporosis"
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Éxitos y bendiciones amigos de Healthy Steem, y muy especialmente para mi amiga @suboohi, quien en esta oportunidad nos trae un tema además de interesante muy importante,"Osteoporosis", y es que como todos sabemos, la osteoporosis es una enfermedad degenerativa que se caracteriza por el debilitamiento de los huesos, los que los hace más susceptibles a sufrir roturas y fracturas, esta se puede presentar en personas mayores de 40 años.
Sin más preámbulos amigos vamos con el desarrollo de este importante tema...
Bueno yo les puedo decir que la Osteoporosis es un enfermedad degenerativa, que va disminuyendo la densidad ósea, produciendo de esta forma una gran debilidad en los huesos haciéndolos más frágiles y propensos a las fracturas ante cualquier esfuerzo físico por mínimo que este sea.
El término osteoporosis significa hueso poroso, muchas de las personas que la padecen no presentan síntomas hasta que se les presentan algún tipo de fractura lo que los hace recurrir a la consulta de un médico y es allí donde a través de varios tipos de análisis llegan a este diagnóstico.
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Podríamos decir que una de la causas más naturales y la más común es el envejecimiento, ya que los adultos mayores tienen una pérdida natural de la parte ósea especialmente en las mujeres luego de la menopausia por la disminución del estrogeno.
Una causa muy frecuente es el sedentarismo ya que la falta de actividad física debilita los huesos.
Los factores genéticos también van a influir fuertemente en la aparición de esta enfermedad
Tambien el exceso de consumo de alcohol y el tabaquismo también van a influir en la aparición de la osteoporosis.
El uso prolongado de medicamentos como el corticoides y esteroides pueden afectar en gran manera nuestra parte ósea.
El déficit de vitamina D y el calcio pueden comprometer nuestra salud ósea.
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La osteoporosis se puede diagnosticar principalmente mediante pruebas que evalúan la densidad ósea (DMO), es la prueba más precisa y la más común para diagnósticar esta terrible enfermedad, ya que usa rayos X en bajas dosis y allí se mide la densidad ósea, generalmente en la cadera y la columna en la parte lumbar, y los resultados se expresan en un indibe T-score.
Tambien se realizan exámenes de laboratorio que sirven para descartar causas secundarias, y evaluar el metabolismo óseo, calcio y vitamina D en sangre, hormonas como estrogenos, testosterona, paratiroidea(PTH) y los marcadores óseos para saber si hay perdida activa de masa ósea.
Por último revisión de la historia clínica y evaluación de riesgo, aquí el especialista puede usar las herramientas FRAX con esta prueba se puede estimar el riesgo de fractura en 10 años atendiendo a factores tales como, edad, antecedentes de fracturas, peso, talla, género, tabaquismo etc.
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Para su prevención lo más importante es cuidar la alimentación, esta debe ser bien saludable, y que contengan mucha vitaminas D y calcio.
Realizar alguna actividad física en la rutina diaria preferiblemente caminatas, yoga, manejar bicicletas, ya que deben ser ejercicios suaves y de bajo impacto.
Evitar hábitos perjudiciales como fumar tomar bebidas alcoholicas, evitar el sedentarismo.
Cuando ya la enfermedad ha sido diagnosticada y según la severidad, edad y condición del paciente el médico puede recomendar, una serie de medicamentos según sea el diagnóstico, algunos podrían ser, bifosfonatos, denosumab, terapia hormonal.
Evitar las caídas, usar calzados adecuados, etc.
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Hasta aquí mi participación amigos. Igualmente quiero aprovechar para invitar a mis amigos, @mayberling, @zory23, @saybel. Aquí les dejo el link
Me despido de uds con mucho cariño. Dios los bendiga. Gracias por su apoyo. Un abrazo 🤗
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Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
Feliz y bendecida noche amiga @suboohi. Gracias por el apoyo que tanto aprecio. Le envío un abrazo 🤗. Bendiciones
Hola amiga @zulay7059, es un placer saludarle, de acuerdo con usted, la osteoporosis aparece despues de 40 años y esto va en forma degenerativa, a medida que van pasandommos años.
Por eso es importante, mantener buen salud y alimentación cuando estamos jóvenes para asi, al llegar cierta edad, evitaremos muchas enfermedades.
Una vez que la osteoporosis, es diagnosticada se debe de mantener control con el medico y llevar una vida mas controlada en lo que se refiere a medicamentos, alimentación y actividades fisica.
Saludos
Hola mi querida amiga @napito, un placer saludarte
Así es amiga, la osteoporosis es una enfermedad degenerativa que hay que atender, porque sino avanza muy rápido, yo tenia una amiga que la padecía y el cuidado de ella era extremo sobre todo con la alimentación.
Gracias por tu amable visita y apoyo amiga. Un abrazo 🤗. Bendiciones
Hola amiga @zulay7059, la alimentación es lo más importante en todas las enfermedades y sin enfermedad, pero las personas, todavía no entiende, que hay que saber alimentarse.
Saludos
Hola @zulay7059, muy buena publicación.
Te cuento que yo tengo osteoporosis y osteopenia, y sciwrtamente no hay síntomas que llamen la atención de esta enfermedad.
Es por ello que es de suma importancia, después de la menopausia o al cumplir los 40 años, se deben realizar los exámenes pertinentes para descartar o prevenir, así como una alimentación sana y cero vicios.
Saludos y éxitos.
Hola mi querida amiga @sariana23, un placer saludarte
Así es amiga, cuídate mucho, yo siempre he pensado que cualquier enfermedad que podamos padecer más que el tratamiento es cambiar el estilo de vida y la alimentación mami, una amiga la sufrió por muchos años y eso fue lo que a ella la ayudo, que se cuidaba mucho.
Te envío un abrazo 🤗. Bendiciones
Saludos Sra Zulay
Es cierto esta enfermedad se puede prevenir tambien, como usted menciona con una buena alimentación y haciendo ejercicios, tomando las vitaminas necesarias que necesita nuestro cuerpo.
Hay personas que dicen que a veces no se manifiestan los síntomas.
Un abrazo para usted.
Hola mi querida amiga @mayberling, un placer saludarte
Así es mami, esa enfermedad cuando te das cuenta es porque ya la padeces así le paso a una amiga se dio cuenta que la tenía por unos exámenes, y la mejor manera de prevenirla es con una buena alimentación y llevando una vida activa.
Te envío un abrazo 🤗. Bendiciones
Exitos.
Hola mi querida amiga @zorajaime, un placer saludarte
Gracias amiga. Un abrazo 🤗.
Abrazos, feliz noche.
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