Hola mi querida amiga @joan-na, un placer saludarte

Concuerdo mucho contigo amiga, para mi una alimentación saludable también se basa en tener un equilibrio y variedad en todo lo que comemos, proteínas, verduras, vegetales, legumbres, granos, frutas, etc ya que solo así podremos tener todos los requerimientos necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo y por ende una buena salud.

Yo pienso que para comer sano y evitar los excesos de sal, azúcar, comida chatarra debemos cambiar nuestros hábitos alimenticios y comer más en casa, ya que así sabemos lo que comemos y la calidad de los ingredientes que usamos.

Te deseo mucho éxito. Un abrazo 🤗