"Concurso HWC n.°142: Juego de diario de alimento-SEMANA 46 por @thaizmaita (15-04-2025)"

Imágen creada con Canva

Saludos y bendiciones para todos los amigos steemians que forman parte de Hindwhale Community, para la amiga @jyoti-theligh por mantener esta dinámica disponible, en la cual, me deleito al presentar los platos con los alimentos que degustó cada día, que através de su consumo logró reponer las proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales necesarios, que nos proporcionan los nutrientes esenciales para gozar de una vida saludable.

El desayuno

Para comenzar el día, luego de realizar mi rutina diaria, esto es el aseo personal y la bendición de hablar con Dios, de Él hablarme através de su Palabra al leerla y meditar en ella; pasé a la cocina, tomé dos huevos de gallina los cociné, casi al vapor, con un tantito de aceite y agua a fuego lento, tapé el sartén y los revolví, tosté dos rodajas de pan de sandwich, rallé queso blanco para decorar un poco el plato e hice café instantáneo y así desayuné.

El almuerzo.

Antes de salir a buscar a mis nietos al colegio, preparé pasta tipo tallarines, sancoché plátanos y auyama, los dejé reposando; cuando regresamos del colegio, tomé del refrigerador una porción de carne molida ya preparada y la calenté en el microondas. A mis nietos les serví con espaguetis porque a ellos les gusta mucho, mientras que en mi plato serví: auyama, plátanos, carne molida con queso rallado y completé con jugo de durazno, esta combinación de sabores resultó exquisita.

La merienda.

A la hora de merendar opté por un fruto muy delicioso, que provee a mi organismo minerales, sobre todo de potasio, produce saciedad, ayuda al sistema digestivo, ayuda al sistema cardiovascular, se llama cambur o banano

La cena.

Para la cena, me pareció bien, preparar unos sandwiches con jamón y queso, pero mientras fuí a la academia de taekwondo a acompañar a mi nieto por 45 minutos de clase, una de mis nietas los preparó y cuando regresamos ya estaba mi cena servida, lista para ser degustada, por lo cual, sin mucho preámbulo, me senté y la disfruté acompañado de un delicioso jugo de durazno.

Así culmina mi diario de alimentos, invito a los amigos steemians @johan-na, @safdarali, @stevographixp, para que participen en esta dinámica culinaria extraordinaria.

Saludos cordiales.

Todas las fotografías fueron tomadas con mi teléfono y exclusivas para Steemit.

Mi logro 1