"Concurso HWC n.°154: Juego de diario de alimentos-SEMANA-50 por @thaizmaita, fecha (14-05-2025)"
"Concurso HWC n.°154: Juego de diario de alimentos-SEMANA-50 por @thaizmaita, fecha (14-05-2025)"
Es un gusto seguir participando en esta grandiosa dinámica promovida por nuestra respetada amiga @jyoti-thelight, a quien saludo fraternalmente, me siento motivada a seguir una alimentación variada, en la medida de mis posibilidades, y hacer que nuestros platos se vean lo mejor posible, me ayuda a ingerir los alimentos mas saludables utilizando el equilibrio que se debe hacer, respecto a los nutrientes que necesita el cuerpo para evitar las enfermedades, por supuesto realizando ejercicios corporales de acuerdo a la edad.
El desayuno.
Otro día que amanece y me siento feliz de estar en el hogar de mi tercera hija, en su apartamento, al lado de tres de mis, de visita y en otro país, me levanté, salí de la habitación, la mañana la paso sola porque todos salen a cumplir sus responsabilidades, los padres a sus trabajos y los niños a clase. Entonces me dispuse a preparar mi desayuno, sancoché brócoli, platanos en tajadas, freí un huevo y le agregué queso rallado y así desayuné delicioso, a los 20 minutos tomé agua, a veces no me provoca café, ni sus variantes.
Almuerzo.
En estos días convine con mi hija que iría a buscar a mis nietos al colegio y les prepararé el almuerzo, ella prepara los fines de semana las proteínas que se comerán luego de regresar al hogar, hoy les preparé bollitos con mantequilla y queso , hoy corresponde comer pechuga de pollo guisada, al momento de servir les presenté en el plato, lo anterior y brócoli del que coci en la mañana, ellos me agradecieron con un beso, cada uno, el haberles servido con mucho cariño. También compartimos una gaseosa entre todos, un poquito para cada uno.
La merienda.
Luego de almorzar, mis nietos se van a sus habitaciones y descansan un rato, a veces se duermen, otras veces ven televisión, otras ven el telefono, lo cierto es que a la hora de merendar se levantan; en esta oportunidad cada uno merendó con un vasito de yogur y me preguntaron si quería, ellos saben que prefiero frutas.
Disfrutando la merienda.
Esta vez quise acompañar a mis nietos a degustar un delicioso yogur porque en la presentación dice que su contenido tiene "vitamina D" y en calidad de sexagenaria me conviene igual que a un niño, además en este país no se "toma el sol" como en Venezuela a veces ni salen los rayos solares que nos proporcionan esa vitamina de manera sobrenatural, gracias a Dios.
La cena.
Luego de la deliciosa merienda degustada, me dí un bendecido duchazo y me acosté, creo que dormí varias horas, no me hicieron ruido, ni tampoco entraron a mi habitación, de pronto, me desperté, entré al mundo virtual y luego pasó la nieta menor y me preguntó si quería que me preparan arepitas asadas con queso, la verdad tenía hambre y flojera de hacen otro tipo de cena, ya que por lo general, evito comer harinas a esta hora.
La niña me sorprendió al llevarme las arepitas a la habitación y mas aún con lo deliciosa que las preparan. Las nietas se ponen de acuerdo porque una las hace, las prepara y la sirve y la otra, limpia y ordena la cocina; siempre ruego a Dios por bendiciones para ellas. Y así culmino esta entrada, invito a los amigos @jannat7, @selina1, @marianri para que participen en esta dinámica culinaria.
Saludos cordiales y bendiciones.
Todas las fotografías fueron tomadas con mi teléfono y exclusivas para Steemit.
Muy agradecida por el apoyo amigos.
Saludos cordiales.