"Concurso HWC n.°157: Juego del Diario de alimentos-SEMANA-51 por @thaizmaita Fecha (16-05-2025)"

Imágen creada con Canva

Saludo a todos los amigos steemians que forman parte de esta Comunidad Hindwhale, regreso a participar en este juego culinario propuesto por la amiga @jyoty-thelight en la semana 51, donde el protagonista es el menú que hemos traido a nuestra mesa, para deleitar nuestro paladar y aportar los nutrientes necesarios para brindarnos una vida saludable. A continuación mis platos del día 16-05-2025.

Mi desayuno.

Hoy amanecí llena de salud dispuesta a disfrutar el día en el hogar de una de mis cinco hijas, es bueno levantarse con la mejor disposición de realizar todas las actividades inherentes, y colaborar en lo que sea necesario; salí de la habitación luego de orar y leer la Palabra de Dios a preparar mi desayuno, abrí el refrigerador y estaba una yuca sancochada, la calenté, me hice un sandwich de pan integral con quesocrema y jamón. La yuca nos concede un transito intestinal saludable por su alto contenido de fibra, evita el estreñimiento.

El almuerzo.

Para el almuerzo había sacado una porcion de pollo con huesos antes de hacer el desayuno en la mañana; hice un asopado de pollo con arroz, papas, zanahoria, condimento y aliños menuditos para que los niños se lo coman sin estar sacándolos del plato, casi ni se notan. Mis nietos salen del colegio a las 3:15 pm, al llegar los enamoro con este plato y se lo comen todo, es la mejor forma de motivarlos a comer zanahoria; porque junto a los demas alimentos aportan nutrientes, sobre todo, un alto contenido de vitamina A, entre otras.

Una manzana matizada.
La merienda preferida por@thaizmaita

Para la merienda, mientras mis nietos se deleitaron merendando jugos envasados y yogur, yo preferí comer una manzada del tipo matizada, la llamo así porque tiene varios colores, entre rojo-amarillo, ni es roja, ni amarilla, ni verde; lo cierto es que es una variedad que se caracteriza por ser mas crujiente y la cáscara mas suave, pero igual cargada de muchas vitaminas que la hacen muy nutritiva.

La cena.

Con la cena quise sorprender a mi familia, elaboré un hermoso y nutritivo plato; saqué del congelador carne molida preparada, dejé que se descongelara y luego la calenté, mientras tanto sancoché papas y zanahorias, freí las deliciosas tajadas de plátanos, el sabor que le proporciona este contorno a este plato, es inigualable; cuando estoy comiendo, preparo el bocado de estos alimentos con las tajadas, en el momento de degustarla es exquisito, coloqué una porción de jugo envasado, al mío le agrego agua. Logré mi objetivo al servir esta cena, todos quedaron con su estómago lleno y el corazón contento jajajajaja.

Así culminó mi menú de este día, invito a los amigos steemians @radleking, @esther97, @ghiasahmad para que participen en esta excelente dinámica.

Saludos cordiales y bendiciones para todos.

Todas las fotografías fueron tomadas con mi teléfono y exclusivas para Steemit.

Mi logro 1