@sol02, como tú dices amiga los alimentos frito no son nada saludable para el organismo por la cantidad de grasa saturada que contienen.

Los alimentos al vapor sancochado exetera son más saludable pero a la gente como que no le gustan mucho jaja.

Muy sincera con respecto a que no te alimentas de manera saludable, aunque como tú dices con los precios de los alimentos dejan muy pocas opciones.

Seguro es una gran ayuda y bendición que tu esposo trabaja en una empaquetadora de pollo y le den esa proteína mensualmente.

Ya por lo menos por ahí tienen su proteína saludable, yo en casa la proteína básica es el pollo Aunque ahora lo estoy ahorrando y no lo como todos los días.

Las tres comidas que pusiste en tu publicación más la merienda son nutritivas y saludables ahí no vi nada frito.

Y el huevo cómo desayuno es una buena fuente de proteína.

Gracias por compartir tu publicación de comida saludable con los amigos de la comunidad.

Me despido deseando tengas un feliz domingo.