Hola, me fascina su frase salud es riqueza. Tienes razón una dieta balanceada y prestar atención a la porciones es importante para estar en el peso ideal. Me fascinan las almendras, te alimentas saludable y te cuidas por tu enfermedad cardíaca, te felicito. me encato el ejemplo del menu sano, en especial las meriendas, me encanta el yogur con nueces y frutos secos. Un gusto conocerte, te deseo salud, prosperidad y que tus sueños se hagan realidad.