Daily Menú Delicacies Semana Nro.72 Fecha (15-05-2025) / Huevos = Full proteínas.
A continuación presento los platos que formaron parte del menú en este día, ésta es una dinámica fascinante, siempre me apasiona colocar los alimentos en el plato de la mejor manera, atractivos, llamativos al sentido de la vista, porque se activan las glándulas salivales, indicando el buen apetito con el cual comienza la buena alimentación; el proceso de digestión se inicia con una adecuada masticacion para la formación del bolo alimenticio y culmina con la absorción de los nutrientes.
El desayuno.
Este día maravilloso desperté muy temprano porque debía hacerle el desayuno a mis nietos antes de salir a la escuela, porque el padre de ellos viajó a otra ciudad el día anterior para regresar hoy por la noche; así que oré, luego de realizar el aseo personal salí a la cocina a preparar los alimentos, para mí sancoché tres huevos, freí tajadas de platanos y queso rallado.
Llegando al colegio.
Luego de llevar a los niños al colegio, regresé al apartamento mas tranquila, con toda la paciencia del mundo, luego de caminar, me dió apetito y miré el plato que habia dejado servido y desayuné. Los huevos contienen una buena fuente de proteinas, un sólo huevo es capaz de originar vida, ayudan al estado de ánimo, cuida la vista, cuida el cerebro, entre otros beneficios. Los huevos=full proteínas y las proteínas intervienen en la reparación y crecimiento de tejidos, a mi edad me ayudan a mantenerme en forma.
El almuerzo.
Luego del desayuno, ordené la habitación de los nietos, la de mi hija y de su esposo, la mía estaba ordenada es lo que hago de inmediato cuando me levanto porque tengo vacaciones indefinidas por estar jubilada. A la hora de almorzar, hice una ensalada deliciosa con tomates, zanahorias, aguacate y un toque de mayonesa, arroz blanco y freí tajadas de platanos, quedó apetitoso y espectacular al servirlo con pechuga de pollo guisada, a los nietos le serví con espaguetis tipo tallarines, tomé uno y lo coloqué encima del arroz, en forma de corazón.
La merienda.
A la hora de la merienda me comí una pera amarilla, estaba en su punto de delicia, jugocita, dulce y suave al paladar, tenía mucho tiempo que no degustaba este fruto con tanto gusto; por acá se consiguen a muy buen precio, el kilo varía en la mayoría de los comercios, en algunos se consigue a mil pesos, equivalente a un dólar americano ó 6.81 Steem.
La cena.
A la hora de cenar, mi hija había regresado de su trabajo, yo había salido a acompañar a una de mis nietas a los comercios a comprar un regalo para una amiguita que cumple años y la invitó, cuando regresamos ya teníamos la cena servida, la metí en el microondas y saboreamos unos sándwiches bien tostaditos con jamón y queso, los acompañé con una taza de café, agradecida de Dios por regalarme el pan de cada día, culmino así esta presentacion.
Invito a los amigos @lovinah, @selina1, @luxiannys, para que se unan a esta dinámica culunaria.
Saludos cordiales y bendiciones para todos 🙏👍
Todas las fotografías fueron tomadas con mi teléfono y exclusivas para Steemit.
Saludos amiga. Sí que es muy nutritivo el huevo, el doctor me lo recomendó para la cena más que todo. Lo preparo en tortilla, revuelvo, frito, sancochado.
El almuerzo divino, esa ensalada con aguacate me hace agua la boca.