SEC | S13-W5 -“Mi bebida ideal en Delicias del Menú Diario”.

_{Diseñado por Canva.}

Saludos amigos #steemit iron chef gusto en saludarlos y poder seguir compartiendo con ustedes la 5ta temporada del Engagement Challenge de #steemit dónde nos da la oportunidad de participar de un tema principal de las bebidas para disfrutar y acompañar con nuestras comidas.

Les presento mi primer menú del día de hoy acompañado con mi café que no puede faltar en mi mañana.

_{Mi Café.}

Para mí el Desayuno es el más importante para comenzar el día un desayuno saludable y nutritivo nos ayuda a tener esa energía que nos permite a mantenernos activos durante todo el día.

Aquí disfrutamos de un pan con queso que la mayoría de las personas mantiene en casa y lo acompañamos con el exquisito café que nos ayuda a despertarnos cada mañana, está bebida la mayoría de las persona la toman como la primera opción del día.

_Desayuno.

Relativamente siempre para el almuerzo tomamos agua porque el agua es una bebida saludable y buenas para la salud, pero en otras ocasiones cuando nos provoca hacemos un jugo natural, en este caso hoy para nuestro almuerzo hice un poco de sopa de costilla con bastante verduras, vegetales y maíz porque siempre hago frecuentemente un caldo de sopa y luego prepare una carne mechada con arroz y plátano maduro horneado y lo acompañamos con nuestro delicioso y rico jugo de melón.

_{Nuestro Almuerzo, Diseño por Canva.}

Para la hora de la merienda me había quedado el melón del almuerzo y los cortes en trozos pequeños y esta merienda la disfruto mi niño Robert.

_Merienda.

Para la cena mi menú fue unos huevos sancochados con una rebanada de pan acompañado con aguacate rico en grasa saludable.

_{Mi Cena.}

Luego mi esposo y yo salimos un rato para pasarla bien y por supuesto no puede faltar una bebida como whisky porque es una bebida muy suave y la tomo en momentos especiales con mi amado esposo para disfrutar y compartir el momento.

Aunque no soy de tomar mucho licor porque no me gusta mucho pero en momentos así trato de tomar un poco para disfrutar y pasarla bien.

_{Tomando whisky con mi Esposo.}

Conoces la importancia del consumo de agua y otros liquidos para nuestro organismo?.

Pues el agua es una bebida muy importante para el cuerpo humano, sin el agua no podemos vivir y es esencial para el desarrollo organico de la digestion, y para mantenernos hidratados y mejorar la belleza de nuestra piel.

También podemos decir, que el agua es vida porque nos permite eliminar toxinas de nuestro cuerpo, absorción de nutrientes esenciales y lubrica las articulaciones. Así que nuestro cuerpo siempre necesita agua.

_{El Agua es Vida.}

Cuantos vasos de agua consumes en promedio al dia, consideras que son suficientes?

Hace 2 año estuve en una consulta con un nutricionista para hacerme un chequeo sobre mi peso corporal y sobre mi alimentación ese día el Dr. Me recomendó tomar 2.5 litros de agua diariamente porque eso es lo que mi cuerpo necesita, desde ese día comence a tomar esa cantidad de agua y desde ahí he tomado el habito de tomar mucha agua.

Por ejemplo desde que me levanto lo primero que hago es tomarme 1 litro de agua en ayunas esto lo hago todo los días, y la verdad que me ha ayudado mucho en mi digestión y salud.

Entonces los otros 1.5 Litros de agua lo tomo entre las comidas y parte del día. Y cuando voy hacer ejercicios siempre llevo mi filtro lleno de agua para mantenerme hidrata.

La verdad que el agua es muy beneficiosa para nuestro cuerpo así que la mayoría de la personas deben de conocer lo importante que es tomar agua.

_{Mi filtro de Agua.}

Describe tu bebida ideal para un desayuno, almuerzo, merienda o cena especial (Escoge una sola bebida) y con que steemian te gustaría compartirla.

"Mis bebidas ideales son las siguientes:"

✓Para comenzar mi día: Agua💦💦💦💧💧💧

✓Para mí Desayuno mi aliado: Café.☕☕☕

✓ Para mí Almuerzo: Agua y pocas veces jugos naturales.🥛💦💧🍉🍓🍑🍊🥭🍌🍍🍎🥝

✓Para mí Merienda: Jugo Verde.🥤🥒🍍🫚🍋

✓Para mí Cena: Agua. 💦💧💧💧💦💦

Cómo les comenté siempre tomo agua porque quiero mantener mi salud en buen estado. Así que mi favorito de todo es el Agua y la disfruto mucho.

"Y así finaliza mi participación espero que le guste mucho, y puedan comentar para apoyarme muchas gracias de antemano."

Invito a participar: @gabrielagg @crismenia y @paholags

Todas las fotos son tomadas desde mi teléfono Infinix Hot 30.

Mi Presentación en Steemit