🧑‍🍳 La Receta del Día. Semana Nro. 54 // Hagamos una plato delicioso: Pasta con Salmón en Salsa de Espinacas 🍝

in Steemit Iron Chef6 months ago

Saludos amigos de Steemit Iron Chef 🧑‍🍳

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Imagen de mi propiedad editada en la app Canva por @zulay7059


Un saludo muy cordial amigos de Steemit Iron Chef, una vez más vengo a unirme a esta maravillosa dinámica: "La Receta del Día". Semana Nro. 54, y en esta oportunidad les traigo una deliciosa receta que además de muy deliciosa, es nutritiva, se trata de una rica "Pasta con Salmón en Salsa de Espinacas", una combinación extraordinaria de sabores y texturas que se que les va a encantar, yo lo hago en casa, con cualquier pescado queda muy bien, así que anímate a prepararla y consentir a tu familia.

Pasta con Salmón en Salsa de Espinacas🍝

Este delicioso plato de Pasta con Salmón en Salsa de Espinacas, es equilibrado y muy nutritivo, ya que hay una combinación perfecta entre las delicias del mar y la tierra.

Como todos sabemos el Salmón es una excelente fuente de proteínas de alta calidad y ácidos grasos de omega 3 qué benefician mucho nuestra salud cardiovascular, aporta también vitaminas B12 y D, esenciales para nuestra salud ósea.

Por otra parte tenemos las espinacas que son ricas hierro, fibra, calcio y antioxidantes lo que contribuye con nuestra digestión y fortalece el sistema inmunologico.

De la pasta obtenemos energía en forma de carbohidratos qué también son de gran beneficio para nuestro organismo, esta vez use pasta de espinacas, favoreciendo aún más los aportes nutritivos de nuestra receta.

Bueno amigos sin más preámbulos vamos con la preparación de esta exquisita receta, comenzaremos por los ingredientes

INGREDIENTES

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  • 200 gr de Salmón

  • 100 gr de espinacas

  • 1 1/2 taza de crema de leche

  • Una pizca de sal

  • 6 tomates cherry, también puede ser del tomate normal.

  • Media cebolla

  • Ajos

  • Cebollin

  • Cilantro

  • Especias para adobar el pescado

Preparación

Lo primero que vamos a hacer es picar en trozos pequeños nuestro pescado y adobarlo, yo le puse sal al gusto, un poquito de pimienta, comino, y luego lo lleve a una sartén con dos cucharadas de aceite y los deje que se doraran, cuando ya estén listos los saco de la sartén y los reservo.

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Ahora picamos nuestros vegetales: los tomates cherry a la mitad, la cebolla en rodajas, el cebollin picadito, el cilantro también picadito, si usas del tomate normal picalos en trozos no tan pequeños, la idea es que le den sabor y color al plato.

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Ahora en la misma sartén donde hicimos el pescado agregamos los ajos picaditos y las cebollas y las dejamos por unos 2 minutos hasta que la cebolla quede transparente, en ese momento colocamos todos los vegetales restantes, revolvemos bien hasta que estén bien integrados, tapamos y dejamos cocinar por unos 2 minutos.

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Luego de pasar unos minutos es tiempo de agregar la espinacas, la crema de leche y el pescado que habíamos reservado, revolvemos, tapamos y dejamos hervir unos 5 minutos, hasta que todos los sabores se absovan en nuestra preparación.

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Mientras dejamos hervir nuestra preparación por 5 minutos es tiempo de montar agua y hacer nuestra pasta, esta vez utilice pasta larga de espinaca, cuando ya estuvo lista la agregue a la sartén donde tenia mi pescado en la salsa de espinacas, revolví para integrar bien la pasta con los demás ingredientes, le agregué queso parmesano y lista nuestra receta de hoy. .

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Listo nuestra receta "Pasta con Salmón en Salsa de Espinacas" para degustar.

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Bueno amigos hasta aquí mi deliciosa receta de hoy, espero haya sido de su agrado. Igualmente quiero invitar a @mariagood, @yenny47, @elianny a participar. Aquí les dejo el link. Un abrazo. Hasta una proxima oportunidad.

Me despido de uds con mucho cariño. Dios los bendiga. Gracias por su apoyo. Un abrazo 🤗

Nota : Todas las fotos utilizadas en este post son de mi propiedad y fueron tomadas desde mi teléfono celular Samsung A53 y son exclusivamente para #steemit.

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❤️Gracias por tu amable visita❤️

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 6 months ago 

Saludos y bendiciones amiga Zulay Dios te bendiga muchas gracias por compartir tu receta con nosotros
Este plato se ve extraordinariamente delicioso 😋
Yo amo todo lo que tenga que ver con el mar y está pasta me recuerda a una que comí hace años pasta a la marinera ....
Felicidades y éxitos 🎆

 6 months ago 

Hola mi querida amiga @karelis01, un placer saludarte, espero estés muy bien.

Mami este es un plato que a mi me encanta y lo puedes hacer con otro pescado que tengas, es muy sencilla de hacer y es muy nutritivo, a mis hijos les encanta.

Gracias por tu amable visita y apoyo amiga. Un abrazo 🤗. Dios te bendiga y te guarde.

 6 months ago 

Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.

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Greetings dear !
How nicely you made the pasta. The final result looks good. I hope it is also good in taste. Your method of cooking is very good. Step by step process is very easy to follow for others. I really liked it. Keep sharing your delicious meals with us. Keep shining. God bless you !

 6 months ago 

Amen amén amén 🙏, gracias @sadaf02, un placer saludarte

Es un plato muy delicioso y nutritivo y además es muy sencillo de realizar lo que lo hace mejor aun, tiene muchos nutrientes que son de gran beneficio para nuestro organismo.

Gracias por tu amable visita y apoyo. Un abrazo 🤗. Bendiciones

Yes , it is looking delicious. It is full of nutrients and it is beneficial for health. Thank you for the blessings. Have a good morning and blessed day! 💐

 6 months ago 

Hola señora Zulay, espero que se encuentre muy bien, anda muy activa en la cocina, esas comidas que usted repara se ven muy provocativas.
Me parece una excelente opción para disfrutar del salmón.

 6 months ago 

Hola mi querida amiga @sabrip, un placer saludarte

Así es amiga, yo antes participaba mucho en hacer recetas pero como en verdad no se veía mucho apoyo lo había dejado de hacer porque es bastante trabajo mami.

Si mami, es un plato muy delicioso, a mi hijo le encanta.

Gracias por tu amable visita y apoyo amiga. Un abrazo 🤗

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Your post from Team6 has been curated by @adriancabrera

 6 months ago 

Feliz y bendecida tarde amigo @adriancabrera. Gracias por el apoyo que tanto aprecio. Muchas gracias. Te envío un abrazo 🤗. Bendiciones

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 6 months ago 

Saludos amiga
Que delicia nos compartes el día de hoy.
Es un plato muy nutritivo porque el salmón aporta muchos nutrientes a nuestro organismo y la espinaca también es muy nutritiva.
Hace unos meses atrás tenía en casa plantas de espinaca y cada día tomaba hojitas de ella y se lo agregaba a todo lo que preparaba, los beneficios son muchos.
Me encanto tu o tu receta se ve muy rica
Gracias por la invitación

 6 months ago 

Hola mi querida amiga @yenny47, un placer saludarte

Que bueno que te gustó amiga, yo la he realizado ya varias veces porque a mis hijos les encanta y es muy deliciosa mami.

Gracias por tu amable visita y apoyo amiga. Un abrazo 🤗

 6 months ago 

Señora Zulay 🤩 que divino se ve eso no me agrada mucho el pescado pero su receta se ve muy provocativa y sabrosa gracias por invitarme sip. Suerte bye ❤️.

 6 months ago 

Hola mi querida amiga @mariagood, un placer saludarte

A mis hijos tampoco les gusta mucho el pescado hija, por eso busco la manera de hacerlo diferente y está me ha gustado mucho porque queda muy delicioso.

Gracias por tu amable visita y apoyo hija. Un abrazo 🤗 Dios te bendiga