"哈哈！谢谢分享这样的宝贵建议😂!蹲厕所时专心就是关键，控制好时间确实有助于保持肠道健康💪。我们都可以学习到如何正确上厕所的技巧 🤗。喜欢你的文章，请继续分享和鼓励大家关注身体健康！👍"