풋살 경기장에서 걷기와 운동 — 제한된 공간에서 운동 극대화하기

아침에 아이파크 쇼핑센터 3층에 있는 풋살 경기장에 가서 가볍게 산책 운동을 했습니다.
1층에는 총 네 개의 풋살 코트가 있는데, 주말에는 풋살 경기로 가득 차 있습니다.

풋살 코트 외부 공간을 잘 활용해서 걸으면 충분한 운동 효과를 얻을 수 있습니다.