#939. 운동일지(5).
날씨 : 흐림,비
상체 : 완료
런닝 : 1시간
날씨가 흐리고 비가 옵니다. 그래도 많은 비가 아니라 운동을 할수가 있었네요. 오늘 상체 운동을하다 복근 아랫배 근육이 파열된거 같습니다. 뚝 끊어지는 느낌이 났었는데 힘이 들어갈때마다 아프네요. 당분간 복근 운동은 쉬어야 겠습니다.
(25.09.12)
날씨 : 흐림,비
상체 : 완료
런닝 : 1시간
날씨가 흐리고 비가 옵니다. 그래도 많은 비가 아니라 운동을 할수가 있었네요. 오늘 상체 운동을하다 복근 아랫배 근육이 파열된거 같습니다. 뚝 끊어지는 느낌이 났었는데 힘이 들어갈때마다 아프네요. 당분간 복근 운동은 쉬어야 겠습니다.
(25.09.12)
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