Ciao amici di questa Grande Comunità; Non ti è capitato che quando qualcuno ti dice qualcosa che ti dà fastidio e ti fa arrabbiare, o quando stai parlando con qualcuno e quella persona ti dice qualcosa che colpisce le tue emozioni e ti fa venire voglia semplicemente di urlare o insultare, beh in quel momento quello che dovresti fare è respirare profondamente e realizzare che sei fuori controllo, che le tue emozioni sono traboccanti, credo in tutti.

Devi solo prenderti un minuto per te, puoi anche fare una breve pausa, bere acqua, andare in bagno, prenderti un minuto, respirare, ma soprattutto allontanarti dalla scena, trovare quegli strumenti per controllare meglio le tue emozioni e attenuare quel momento così intenso.

Controllare le nostre emozioni, controllare la nostra mente ci dà molta autonomia, ci dà il controllo per essere una persona più disciplinata, più costante, più concentrata e questo perché sai come identificare le tue emozioni e come usare gli strumenti per controllarle, per ridurne l'intensità e soddisfare i tuoi istinti e i tuoi bisogni.

Un filosofo chiamato Epitteto parlava di una cosa molto interessante che penso sia rilevante menzionare, credeva che la libertà è l'aspetto più importante ed essenziale della vita, quindi se permettiamo ad altre persone o circostanze di controllare le nostre emozioni non siamo veramente liberi, quindi imparare ad essere padroni delle proprie emozioni è una delle cose più preziose che si possano imparare, se qualcosa o qualcuno può toglierti la pace, la gioia, la serenità, ne diventerai schiavo per sempre.

Devi capire che hai il potere di scegliere come reagire a tutte le situazioni, hai il potere di scegliere come sarà il tuo comportamento in tutte le situazioni, quindi se vuoi imparare a sviluppare una qualità o un'abitudine, quello che ti consiglio è di comportarti come se avessi già quell'abitudine perché questo ti porterà dei risultati, perché sai cosa succede che spesso ripetiamo comportamenti e credenze che abbiamo imparato dai nostri genitori o da persone che hanno fatto parte della nostra educazione.

Quindi in questo processo, la cosa essenziale direi è imparare a disimparare, a riconsiderare e a collocare credenze, comportamenti al loro posto corretto per non essere schiavi di schemi di pensiero e di azioni che non sono nemmeno i nostri, per questo consiglio sempre di conoscere te stesso, identificare le tue emozioni, i tuoi sentimenti, le tue convinzioni, i tuoi stessi valori perché perché qualcuno ti offenda, ad esempio, devi accettarlo come un'offesa, devi credere che qualcosa, che qualcuno ti ha detto o qualcosa di esterno può interferire e cambiare il tuo interno.

Prendi nota di questo e non dimenticare mai che non sono le cose esterne a disturbarci e destabilizzarci ma come ci sentiamo e ci comportiamo di fronte ad esse, che la libertà interiore è la cosa più preziosa che puoi ottenere, perché anche nelle peggiori circostanze puoi mantenere la libertà di scegliere i tuoi pensieri, atteggiamenti, serenità, perseveranza, concentrazione, disciplina, controllo emotivo, tutte queste sono caratteristiche che chiunque può sviluppare quindi non arrenderti, puoi farlo e avere quella consapevolezza.

Credimi, sarai una persona molto più matura e responsabile delle tue azioni, ti aiuterà anche a mantenere la concentrazione, perché fallendo fallirai, siamo esseri umani, abbiamo alti e bassi, abbiamo sentimenti, attraversiamo situazioni difficili e non possiamo ignorare neanche questo, quindi per concludere ti dico “parti dal principio che fallirai”, ecco perché devi imparare a identificare e saper gestire i tuoi sentimenti, in modo che le circostanze esterne non interferiscano con i tuoi valori, le tue convinzioni e i tuoi perché.

E anche se attraversi situazioni in cui le tue emozioni sono alterate o non sono allineate al tuo obiettivo, in quel momento saprai come abbracciarti e trovare gli strumenti per affrontarle e rimetterti a fuoco. Una cosa che dovresti anche tenere a mente è che il successo sta in quante volte riesci a rimetterti a fuoco anche quando fallisci, anche quando hai momenti difficili perché vedi che esisteranno.

Spero che questa pubblicazione ti piaccia e che abbia avuto un senso per te, che ti abbia toccato almeno un po' il cuore e poiché questo messaggio è molto forte e ti aiuterà molto a smettere di procrastinare e a mettere da parte i tuoi sogni e i tuoi sogni, respira, prendi un tè e concentrati ancora, ci leggeremo.