Hola Ale, espero te encuentres excelente.

Como no queremos comer ni arroz ni pasta es necesario tener siempre muchos vegetales y suficiente ensalada.

Me alegra que mas personas tomen consciencia sobre la buena alimentación, entre los vegetales a escoger, los tomates, aguacate, calabacin, berenjena, son muy buenas opciones.

Algunos carbohidratos como la batata vienen bien, mas sanos que las papas y nutritivos.

ya que a veces por el tiempo no nos da chance de ir a un gimnasio quedamos en que mientras no nos inscribimos en uno íbamos a entrenar un poco en la casa, así que buscamos una bailoterapia por YouTube y nos pusimos a entrenar con eso.

Esa es la actitud, la constancia es lo que trae los mayores resultados al final. 🔥

Saludos y bendiciones.