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RE: Dieta Equilibrada: más que comer, alimentarse
Holaaa, no lo había visto de esa manera, pero ahora que lo pienso tiene muchísima razón, el llenarse no significa que nos estemos alimentando, tenemos que definir bien la cantidad de comida y la forma en que la comemos.
Y no es igual quedar full con una dieta rica en vegetales u hortalizas que quesar con carbohidratos, el efecto en nueatro cuerpo de diferente . Gracias por comentar.
Claro 🤗🤗