A veces las cosas que mas nos duelen son aquellas que no controlamos...

…por lo que, cosas como las opiniones ajenas por ejemplo, suelen hacernos daño aunque no lo queramos admitir. No porque sean ciertas o falsas, sino porque tocan nuestra necesidad de ser aceptados, en una sociedad que nos exige ser sociales, pues no estamos diseñados para vivir sin compañía.

De ahí que muchas veces la depresión viene representada por la soledad, no como acción presencial, sino como sensación emocional. Las personas depresivas hablan de que la soledad no necesariamente implica la ausencia de personas, sino la ausencia de conexión.

No en vano hay personas que solo comparten con sus mascotas y se sienten plenas, en contraste con otras que viven rodeados de gente y se sienten vacías, sin una conexión, completamente solas.

Puedes estar rodeado de gente, pero no significa que te sientas acompañado.

Y se que se van a ir del lado de la relación de pareja, pero no es la única conexión que existe, es una, pero hay infinidad de conexiones emocionales y debemos crear muchas para tener esa sensación de plenitud en nuestras vidas. Puedes tener una relación de pareja muy satisfactoria, pero muchos seres humanos necesitan mas, cosas como propósito, significado, objetivos, por solo nombrar algunas, también son conexiones con el mundo.

Generalmente, cuando haces retrospectiva en todo lo que has hecho en tu vida y sientes que carece de sentido, o que falta algo, es cuando comienzas a deprimirte. No es exclusivo de la edad adulta, los niños también tienen necesidad de conexión y sentido de propósito, cuando no lo cultivan adecuadamente mediante la educación, sobre todo en casa, se convierten en personas frustradas, que generalmente no valoran las conexiones y convierten el propósito en algo superficial.

Estamos en una época y sociedad que valora mas lo que se aparenta que lo que es real, considero que esa es la fuente del vivir deprimido hoy en día. Aparentar trae consigo un esfuerzo de mantener una imagen de alguien que no eres realmente, implica reglas y normas para ser aceptado, la mayoría sin sentido, pero que si quieres integrarte debes cumplirlas. Incluso hasta terminas creyendo que eres así.

Lo importante es hallar las conexiones, dejarlas evolucionar.

Y es cuando viene inicialmente el autoengaño, creyendo que no necesitas mas nada. Luego la frustración, al ver que no obtienes cosas que realmente te hagan sentir pleno y realizado y por ultimo la depresión, por ver que haciendo lo que la sociedad impone, no has logrado una conexión verdadera con el mundo que te rodea.

Y cuando llegas a esta etapa puedes hacer dos cosas, aprender a lidiar con lo que implique o dejarte llevar por ella. Aprender a batallar no es fácil, pero es mil veces mejor opción que dejarte arrastrar, porque créeme cuando te digo que no eres el único que sufre con ello, todas las personas que te aman sufren contigo.

¿Y ustedes han sufrido de depresión alguna vez? ¿Han sentido esa carencia o han tenido una experiencia diferente? Me gustaría leer sus opiniones en los comentarios de este post. Mas adelante espero poder hablarles sobre como lo manejo para no dejarme llevar.