Hola amiga, gracias por tu apoyo.
La idea es que ella mejore, aun cuando tenga que superar al maestro, lo que ella ha logrado me ha hecho sentir orgullosa, de mi parte enseño sin egoísmo, con la única intención de ayudar a los demás a mejorar, así que pase lo que pase, siempre tendré mi conciencia tranquila y no hay nada mejor que sentirse en paz.
Debes ir entrenando progresivamente, sin apuros, dándole chance a tu cuerpo de irse adaptando al esfuerzo, alterna los minutos cada día, un día trota 20 minutos, al siguiente 15, y al siguiente 20 y así sucesivamente, cada semana puedes ir aumentando 5 minutos hasta que puedas completar una hora sin detenerte y verás como tu cuerpo responde.
Si tienes dudas escríbeme.
Saludos, te deseo mucho éxito.