Desengánchate de la dopamina.

Que haces cuando te llega una notificación en alguna red social, entras a verlo por curiosidad y comienza a consumir contenido sin tener un propósito claro del porque lo haces; creo que en este punto todos somos culpables de caer en el fenómeno llamado mindless scrolling o desplazamiento sin sentido que consiste en desplazar la pantalla de nuestro teléfono consumiendo lo que sea que el algoritmo te muestra sin un propósito claro por demasiado tiempo.

Te suena familiar, no te preocupes a todos nos ha pasado, o pensándolo bien si preocúpate porque apenas estamos empezando a entender las repercusiones que tiene esta actividad de nuestros cerebros y no pinta nada bien.

El desplazamiento sin sentido ha estado presente desde el nacimiento de las redes sociales hace más de una década, pero con el surgimiento de los nuevos formatos de vídeos cortos este fenómeno ha alcanzado niveles espectaculares.

Todo comienza cuando te descargas la aplicación llamada tick tock, no era para nada la primera aplicación de vídeos cortos que ha salido, unas de las primeras es snap chat que popularizó el uso de filtros que después todas las demás redes sociales copiarían, pero tick tock no era como las otras, de alguna manera nos entretenía mucho más que las demás y pronto me di cuenta porque, de alguna manera esta red social había encontrado la manera de pulir a la perfección lo que las redes sociales desde facebook siempre trataron de hacer, retener la mayor cantidad de tu atención por el mayor tiempo posible para monetizar lo en forma de publicidad.

El algoritmo de tick tock es increíblemente hábil en aprender rápidamente cuál es el contenido que más te gusta y así puede preparar para ti una colección de publicaciones que te mantendrá enganchado por tiempo indefinido hasta perder la noción de cuánto tiempo llevas allí, en mi caso cada vez que usaba tick tock me aparecían vídeos cada vez más entretenidos y graciosos.

Pero entre tanta gente hay por lo menos cientos de videos muy graciosos buscando hacerte reír y tick tock fue la plataforma que encontró la mejor manera de conectarlos con su público, la consecuencia de esto fue quevarias noches antes de dormir habría tick tock y no podía parar o lo que es peor no quería parar incluso si pensaba ok uno más y le doy doble tap para salirme, no lo hacía, porque quería ese último vídeo que me hiciera reír mucho antes de dormir, se me daban las dos, las tres, las cuatro.

Cuando pasó esto un par de noches consecutivas dije ok, esto no está bien evidentemente era incapaz de detenerme, por lo que terminé evitando abrir la aplicación antes de dormir, pero incluso durante el día a pesar de que las actividades normales limitan la cantidad de tiempo de ocio que puedes pasar en el teléfono me sorprendía abriendo la aplicación en momentos que normalmente no solía hacerlo como comiendo o en el baño, la digan que ustedes no lo han hecho, en pequeños tiempos muertos cuando esperas algo como en la cola del banco o en el super en que normalmente no solías tomar tu teléfono para ver vídeos aleatorios.

Cuando experimentas algo que te gusta tu cerebro libera un compuesto llamado dopamina que es un químico que funciona como el mensajero, que asocia la actividad placentera en mi caso un vídeo muy gracioso, con la recompensa que es la risa que me da, para que nuestros cerebros de primate busquen repetir la experiencia o sea buscar más vídeos graciosos; Así que le recomiendo desengánchate y vea el mundo que te rodea… se lo recomiendo.

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