체중 증가지만...

6주만에 인바디 측정 결과..

체중이 증가한만큼 골격근량이랑 기초대사가 좋아졌다. 그리고 미세하지만 복부 지방률 감소~

오늘 인바디 다시 측정하기로 해서 이번주는 금주를 다짐했었지만 월요일부터 격일로 소맥을 ㅎㅎ

덥다고 운동도 안하고 먹는 것만 바꿨을 뿐인데...

몸이 좋아지고 있어서 넘 좋다~

그동엔 체중에 집착하던 습관이 있어서 체중 늘은건 넘나 짜증나지만 사실 식단이나 운동을 했던게 아니라 감사해야지~

스위치온 한달 할 때도 체중만 줄었지 기초대사나 골격근량은 비슷했던거 생각하면 오히려 좋다~