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RE: 다이어트 식단 공유 :)

in Korea • 한국 • KR • KO • 4 years ago

공복 유산소는 신장에 무리가 갈 수 있기에 피해주시고
근성장에 좋은 단백질량은 몸무게 1kg당 최소2g씩 챙겨주셔야 합니다!!
만약에 웨이트를 해서 몸을 이쁘게 만들고 싶다면요 ㅎㅎ
꼭 꾸준하게 운동하시길 바랄게요 :)

4 years ago in Korea • 한국 • KR • KO by
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