[수다쟁이 #912] 오십견..
제주에 내려오기 몇달전 오십견 진단을 받았었습니다.
오른쪽 어깨가 불편하더니 나중엔 통증까지 오고 움직이는데 많이 불편하더라구요.
당시에 주사도 맞고 물리치료도 하면서 좀 나아졌다고 생각했는데 얼마전부터 통증이 또 생기더라구요. ㅠ
그래서 오늘 병원을 찾았습니다.
서귀포에 살면서 다 좋은데 제일 아쉬운게 병원이었는데...
오늘은 어깨에 충격파 치료를 했습니다.
몇 번 더 치료를 받아야 하겠지만, 우선 오늘은 주사보다는 효과가 더 있는 것 같네요. ㅎ
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Booming-kr: 2nd Phase - 8/12
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일일스테픈 250812 오운완 5.1km (목표 2km)
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스트레칭도 꾸준히 하셔야겠어요
저도 어깨 다리 안아픈곳이 없어요 ㅠ.ㅠ.
안그래도 오늘 지인분중에 물리치료사분이 계셔서 오십견 예방 및 치료에 좋은 스트레칭법을 배웠습니다. ^^
한의원 침도좋은데..몸건간이 최고입니다
저도 한방치료가 더 좋은데.. 아직 서귀포에서 괜찮은 한의원을 발견을 못했어요. ㅠ
talkit voting 서비스 2025-08-12 보팅 내용
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제 5 회 스팀잇 포스팅 큐레이션 이벤트 참여자 글 - 2025-08-13
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