몸은 정직하네요 - 25년7월21일 월rideg (78)in Korea • 한국 • KR • KO • 19 days ago 임플란트 수술하고 열흘넘게 먹는게 불편해 평소처럼 먹지 못했더니 체중이 거의 1키로 줄었고 운동도 못하다 보니 골격근량이 2.8키로 줄어들고 체지방량은 3.3키로나 늘었네요. 역시 몸은 정직합니다. 오늘부터 다시 운동 시작 하려는고 하는데 실밥 터지지 않겠죠? ㅎㅎㅎ 월요일 입니다. 이번주도 화이팅!! 입니다. 202507210540 #krsuccess #zzan #liv #palnet #dblog #aaa #kr #life
흠.. 임플란트 했을 때는 운동 무리하지 말라고 안하던가요 ㅋㅋㅋ
아 물론 저도 그때 수영하긴 했지만 그게 실밥 터지는 게 문제가 아니고 면역 저하로 감염되는 문제가 심각한걸로 알고 있어요
음주, 흡연, 운동 하지 말라고 했는데 흡연은 안했으니 상관 없고 음주는 잘 참고 있고 그런데 운동은 조금씩 해야지 싶습니다. 몸이 여기저기 불편해요. ㅠ.ㅠ
운동 줄이면 먹는것도 줄여야합니다. 체지방이 늘어나는 건 좋은 신호는 아니죠 ㅋㅋ
먹는 것도 줄였는데 주에 두어번 하던 운동 안했더니 체지방이 금방 늘어나네요. ㅠ.ㅠ
이 더위에 고생이 많으셔유..ㅠ
시기를 잘못 골랐나 싶습니다. ㅠ.ㅠ
실밥 터지지 않게 살살... 건강한 한 주가 되시길^^
혈압 오르게 운동하면 안되겠쥬?
살살 운동은 과연 운동이 될까 싶기도 합니다. ㅎㅎ
믿거나말거나인데 찬물샤워를 꾸준히하면 몸이좋아진다고 하더라구요 체지방이 줄어들고
찬물샤워가 좋다는 얘기는 많이 듣긴 했는데 무서워서 못하겠어요. ㄷㄷㄷ
천천히 살살 하세요.
넵 살살 하겠습니다. 그런데 하다보면 꼭 선을 넘어서 문제 입니다. ㅎㅎ