[카카얘기] 아침 3km 43일차

아침 5시30분 아파트 단지를 3km 달린다.
발목 골절 후 관절이 좋지 않아 빠르게는 못 달리고
천천히 달리고 마지막 한바퀴만 숨이 차게 달린다.
비가오면 아파트 헬스장에 가서 달린다.
아침 6시면 문을 연다.
그렇게 43일을 달렸다.

좋은점은
땀이 나서 좋다. 숨이차게 달려서 좋다.
살이 빠져서 좋다. 머리가 맑아져서 좋다.

나쁜점은 모르겠다.
조금 낮에 피곤함!!

우선 100일을 끊김없이 달려보기로 했다.

스팀잇엔 매일 기본10km이상 달리는 분들이 참 많다
아주 대단한 분들^^ 리스펙!!

걷기도 좋은데
알아보니 한번씩 숨이차게 심장박동이 엄청 빨리 뛰게
해주는게 좋다고 한다. 실제로 기분도 좋다.

뭐든 100번하기를 결정하면 그런대로 잘 하는 편이다.
잘했다. 스스로 칭찬한다.

행복한 하루 되시길 ~~!!