#오운완(20250731/15.75/10)

날씨가 덥지만 꾸준히 운동은 계속하고 있습니다.

낮시간은 되도록 피할려고 노력중이지만 맘대로 되진 않네요

탄천을 걸어서 집에까지 갈려고 할때 샷!

어제의 운동을 기록해 보겠습니다.

1. 어제의 운동

15.75km 걸었습니다. 중간중간 걸어서 땀쩔이 되었지만 그래도 걷는 맛은 있네요

2. M2E

이제 M2E 기록들을 정리해 보겠습니다.

1) 슈퍼워크

19에너지를 모두 사용하여 걸음을 기록했습니다.

2) SNKRZ

390 스태미나를 모두 사용했습니다.

3) gazaGO

100GO 정도 적립했습니다.

먼가 gazaGO도 잘 풀렸으면 하네요

저도 이제 이온음료 들고 걷습니다. 수분섭취와 전해질 섭취도 같이 중요해지는거 같아요

건강들 차리시면서 운동들 하세요