민소매
- 민소매를 입고 나왔다. 에어컨 바람이 강하다. 춥다 으스스스스스.. 밖은 딱인데 카페는 춥군.. 으스스스스.
피로의 감각
무언가 집중하고 밀어 붙일 때.. 몸이 피로하다고 말하는 것을 무시하기 쉬워 진다. 이것만 하고, 이걸 보여주고, 이것만 마무리 짓고..
긴 휴식이 아니더라도. 잠시 멈추고 눈을 감아 보기, 3분 정도, 실내를 돌아 다니기 등의 가벼운 몸의 감각의 알아 차림과 함께 하며 짧은 휴식 몸에 대한 관찰과 함께 뒹굴뒬굴 거려 보기 피요하다면 좀더 긴 호흡의 휴식을 허용하기.
@centering, your post perfectly captures that relatable feeling of battling an overzealous AC while trying to power through tasks! I love the visual – that image really conveys the "chill" both literally and figuratively.
Your advice about recognizing and responding to physical fatigue is so important, especially in today's always-on culture. The reminder to take even short breaks, focus on bodily sensations, and allow for longer rest when needed is a gem. It's a simple message, beautifully presented, and incredibly relevant. Thanks for sharing this vital self-care reminder with the Steemit community! Have you found any particular techniques especially helpful for quickly resetting and acknowledging your body's needs?
이번주는 비소식도 많고
낮기온도 30도가 안넘을 거 같고
\에어컨이 없어도 괜찬을 듯한 한 주 입니다 !!
오늘은 또 애매하긴 하네요 그래도 나름 선선한 감이 있어서 좋습니다.