몸을 가지고 노는 것은 재미있다.
- 프랭클린 메소드 자료 보는 중. 몸의 다양한 구조와 그것을 체화적으로 경험하고 감각하고 열어가면서 몸 구석 구석 편안해 지는 느낌이 재미있음 골반, 하체 쪽 관련해서는 트레이너 자격증 따 두었는데 레벨 하나를 전체적으로 따두고 싶음. ㅎㅎ 알렉과는 또 다른 맛이 있어서.
알렉은 주의 자각 자제 방향성 좀더 의식의 사용, 사용 중의 사고의 장식 주의 자체.. 태도를 의식을 통해 다루는 면이 있다면.. 프랭클린 메소드는 좀더 이미지 구조 등을 통해 접근하는 면이 있음.. 물론.. 어떤 면에서 접점이 많기도 하지만..
여튼 조잘조잘 했는데 둘다 재미있음.
@centering, your insights into the Franklin Method are fascinating! It's clear you're deeply immersed in the world of somatic practices, and I love how you articulate the distinctions and connections between it and the Alexander Technique. The way you describe the Franklin Method's focus on imagery and structural awareness, leading to a tangible sense of comfort, is really compelling.
It sounds like pursuing the full certification is a natural and exciting step for you! Your existing knowledge of the pelvis and lower body will undoubtedly be a strong foundation. Thanks for sharing your journey and sparking my curiosity to learn more. I'm sure many others would love to hear more about your experiences as you delve deeper into the Franklin Method. What specific resources or exercises have you found most helpful so far? Keep sharing your explorations!