우와 다양한 종류의 명상을 체험하셨군요 ^^
역시 가장 무난하게 떠오르는건 말씀하신 마음챙김 / 위빠사니 명상이네요.
뭐 비스무리하게는 GAP 이나 초월명상등의 생각과 생각사이 그리고 그 배경을 자각하는 명상이라던지도 떠올라요 ~~
우와 다양한 종류의 명상을 체험하셨군요 ^^
역시 가장 무난하게 떠오르는건 말씀하신 마음챙김 / 위빠사니 명상이네요.
뭐 비스무리하게는 GAP 이나 초월명상등의 생각과 생각사이 그리고 그 배경을 자각하는 명상이라던지도 떠올라요 ~~
제가 다해본건 아니구요. 제가 아는걸 나열해본것 뿐이예요. 센터링님 말씀대로 초월명성도 있었군요. 옴명상, 최면명상도요.
GAP는 처음 들어봅니다. 어떤건가요? 저보다 더 많이 아시는듯.