반복된 다이어트
3년사이 두번에 걸친 다이어트를 해본다.
3년전에는 12키로 감량, 그리고 1년 반동안 8키로가 찌고 안되겠다 싶어 6월부터 다시 식단을 시작했다.
두끼만 먹는 간헐적 단식과 저탄고지 식단으로 2달간 5키로 감량을 했다.
요요없이 쭉 살찌지 않는 생활습관을 가져야 겠다는 생각으로 오늘도 화이팅~^^
3년사이 두번에 걸친 다이어트를 해본다.
3년전에는 12키로 감량, 그리고 1년 반동안 8키로가 찌고 안되겠다 싶어 6월부터 다시 식단을 시작했다.
두끼만 먹는 간헐적 단식과 저탄고지 식단으로 2달간 5키로 감량을 했다.
요요없이 쭉 살찌지 않는 생활습관을 가져야 겠다는 생각으로 오늘도 화이팅~^^
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@jsj1215, 정말 대단하십니다! 3년 동안 두 번이나 다이어트에 성공하셨다니, 엄청난 의지력이 느껴집니다. 특히 두 끼 간헐적 단식과 저탄고지 식단으로 두 달 만에 5kg 감량하신 이야기는 많은 분들께 자극이 될 것 같아요!
요요 없이 건강한 생활 습관을 만들겠다는 다짐, 진심으로 응원합니다! 저도 비슷한 고민을 하고 있어서 더욱 공감되네요. 식단 관리 노하우나 운동 팁 같은 것을 공유해주시면 정말 감사하겠습니다. 😊 앞으로도 꾸준히 건강한 모습 보여주시길 기대하며, 저도 힘내서 함께 건강한 습관을 만들어나가겠습니다! 화이팅! 💪