'감잎차'도 '눈' 건강에 좋다고...

눈이 침침해 블루베리/당근을 챙겨 먹고 있는데요, '감잎차'도 '눈' 건강에 좋다고.../건강 매체에서 소개하는 '눈' 건강에 좋은 식품을 살펴볼게요.

~. 감잎차 - 비타민A 풍부 ~> 당근보다 5배 좋음/눈 맑게 해줌

~. 계란 노른자 - 루테인 풍부 ~> '황반' 구성하는 루테인 공급원

~. 마늘 - 셀레늄&아연 풍부 ~> 눈 혈관 팔팔하게 도움

~. 옥수수 - 제아잔틴 풍부 ~> 눈 건강 좋음/황반 변성 예방

~. 토마토 - 라이코펜 풍부 ~> 활성산소 감소/눈 건강 도움

~. 브로콜리 - 비타민C&항산화 성분 풍부 ~> 눈 노화 방지

~. 연어 - DHA 풍부 ~> 망막 기능 지킴&안구건조증 도움

~. 시금치 - 루테인&제아잔틴 풍부 ~> 눈 피로 감소

~. 블루베리 - 안토시아닌 풍부 ~> 시력 개선&망막 보호

~. 당근 - 베타카로틴 풍부 ~> 눈 건강&야맹증 예방

혹사 당하고 있는 소중한 '눈'을 위해...

건강 챙김에 도움 되시길...~