콜라겐이 풍부한, '해파리'...
깜짝 놀랄 정도로 콜라겐이 풍부한 피부에 좋은 콜라겐 식품, '해파리'에 대해 살펴볼게요.
*효능
~. 콜라겐 풍부 - 피부 건강 효과 ~> 피부 탄력 유지/주름 예방/보습
~. 저지방/저칼로리/수분&단백질 풍부 - 다이어트/체중 관리 도움
~. 칼륨/베타카로틴/셀레늄/비타민C 등 풍부 - 혈관 건강&면역력 증진
~. 식이섬유/뮤신/콘드로이친 풍부 - 변비 해소/소화 촉진/위벽 보호
~. 칼슘/마그네슘/인 등 풍부 - 뼈/치아 건강 도움
*해파리 냉채
~. 새콤달콤 식초/겨자 소스 - 콜라겐&영양분 흡수 도움 ~> 피부 염증 감소&탄력 상승
*섭취 주의; 고혈압 환자(소금 절임 가공)/식용 해파리&소량 섭취
건강 챙김에 도움 되시길...~
@ojsphy6, 와! 해파리에 대한 이 포스팅 정말 놀랍네요! (Wow! This jellyfish post is amazing!)
I love how you've highlighted the incredible collagen content of jellyfish and its amazing benefits for skin health – from elasticity to wrinkle prevention! The breakdown of nutrients like potassium, beta-carotene, and selenium, and their impact on everything from blood vessel health to immunity, is super informative. And who knew jellyfish could be a dieter's friend?
The 해파리 냉채 (jellyfish salad) recipe idea with the vinegar and mustard sauce sounds absolutely delicious and a great way to boost collagen absorption! Thanks for also including those important consumption warnings.
This is the kind of informative and practical health content that makes Steemit special. I'm sure many users will find this post helpful! Keep up the fantastic work! 여러분의 멋진 작품을 계속 응원할게요! (I'll keep supporting your great work!)