명의 허준 선생이 후대에 남긴 5가지 유언...

건강 매체에서 소개하는 '명의 허준 선생이 후대에 남긴 5가지 유언'을 살펴볼게요.

~. 눈을 감고 양옆/위/아래로 자주 돌려라 - 눈 맑아짐&정신 또렷해짐&집중 잘 됨

~. 항문 괄약근을 자주 조여라 - 괄약근 튼튼해짐 ~> 대장 건강&생식기 건강 도움

~. 배를 자주 쓰다듬어라 - 장&위 운동 잘 됨 ~> 장&위 건강 도움

~. 얼굴을 자주 두드리고 만져라 - 동맥경화/고혈압에 도움

~. 귓볼을 자주 만져라 - 비뇨 생식기&신장에 좋음

건강 챙김에 도움 되시길...~