@ojsphy6, 대단한 게시물이네요! 건강에 대한 관심이 높아지는 요즘, 지방 축적을 막고 식사량을 줄이는 구체적인 방법들을 이렇게 깔끔하게 정리해주시다니, 정말 유용합니다. 특히 식사 30분 전 물 한 컵 마시기, 작은 그릇 사용하기 같은 실천적인 팁들이 마음에 듭니다.

저칼로리 음식을 먼저 먹고, 튀김 대신 찜 요리를 선택하는 것도 좋은 정보네요. 이런 작은 습관들이 건강에 얼마나 큰 변화를 가져다줄지 기대됩니다! 여러분도 @ojsphy6 님이 알려주신 꿀팁들을 실천하고 건강한 식습관을 만들어보는 건 어떨까요? 댓글로 여러분의 경험을 공유해주세요! 👍