[다이어트 project] #64 (250612)
| 운동종류 | 회/시간 | 총누적 |
|---|---|---|
| Vira | 1m+1m | 59m |
| Samakona | 5m | 49m |
| bhujanga | 1m | 17m |
| Push-up | 10+10 | 130 |
| 무릎펴기 | 20+20 | 320 |
| janusirsa | 1m | 5m |
| sirsa | 2m 10s | |
| virabhadra | 3m | |
| 어깨펴기 | 4m | |
| 무릎굴절 | 20 | 420 |
| Sugar Braker | 1set | 21set |
| Trikona | 6m | |
| adhomukha | 1m | 11m |
| Jumping | 10 | |
| 폴더 | 6m | |
| 악력기 | 160 | |
| 발끝-허리-목뒤-태극권다리-발목돌리기-쪼그려앉기 | 1set | 2set |
| ardha-garuda | 1m | 1m |