아침에 눈을 뜨는 순간부터 우리에겐 모든 것들이 일어난다.
그것으로 부터 하루에 아주 잠깐씩 이라도 벗어나려 명상을 한다면
우리가 겪고 있는 모든 트라우마로 부터 벗어나는 경험을 할 것이다.
짐 캐리가 그렇게 말하는 군요.^^
이것이 뭐예가 어렵다고 우린 안하는 걸까요?ㅎㅎㅎ
산책과 운동하듯 푸른 잔듸를 밟으며 걸으면 그 것도 맘의 정화가 된다 생각했는데
눈을 감고 한곳에서 앉아 명상을 하는거완 다르단걸 이해하고 갑니다.^^
아침에 눈을 뜨는 순간부터 우리에겐 모든 것들이 일어난다.
그것으로 부터 하루에 아주 잠깐씩 이라도 벗어나려 명상을 한다면
우리가 겪고 있는 모든 트라우마로 부터 벗어나는 경험을 할 것이다.
짐 캐리가 그렇게 말하는 군요.^^
이것이 뭐예가 어렵다고 우린 안하는 걸까요?ㅎㅎㅎ
산책과 운동하듯 푸른 잔듸를 밟으며 걸으면 그 것도 맘의 정화가 된다 생각했는데
눈을 감고 한곳에서 앉아 명상을 하는거완 다르단걸 이해하고 갑니다.^^
방문 고맙습니다.
제겐 산책하며 마음 정화하는 거랑 앉아서 명상하는 거랑 같습니다.
명상이라고 꼭 앉아서 할 필요는 없거든요. 마음을 관찰할 수 있는 건 모두 명상이 될 수 있어요.
Ok, I got it.
Thank you~^^