์‹œํ—˜๊ด€ ์ด์‹ ์ค€๋น„ ์ค‘ ๋ณต๋ถ€ ๋œธ ์น˜๋ฃŒ, ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ฐ›์•„์•ผํ• ๊นŒ์š”? - ์ข…๊ฐ์—ญ ์ž„์‹ ์ค€๋น„ ํ†ต์ธํ•œ์˜์›

in #kr โ€ข 2 days ago

๐ŸŒฑ ํ•œ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ๋งํ•ด์ฃผ๋Š”, ์‹œํ—˜๊ด€ ์ด์‹ ์ „ ์นจยท๋œธ ์น˜๋ฃŒ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ›๋Š” ๋ฒ•

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์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ํ†ต์ธํ•œ์˜์›์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์š”์ฆ˜ ์‹œํ—˜๊ด€ ์ด์‹ ์ „, ์„ฑ๊ณต๋ฅ ์„ ๋†’์ด๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๋œธ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›๊ณ ์ž ํ•œ์˜์›์— ๋‚ด์›ํ•ด์ฃผ์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋Š˜์€ ๋ง‰์ƒ ์‘ฅ๋œธ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ์ข‹๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋“ค์–ด ์™”์ง€๋งŒ, ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ž์ฃผ ๋ฐ›์•„์•ผํ• ์ง€, ๋ช‡ ํšŒ ๋ฐ›์•„์•ผ ์ข‹์„์ง€, ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์ธ์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•ด ํ•˜์‹œ๋Š” ํ™˜์ž ๋ถ„๋“ค์ด ๋งŽ์œผ์‹ ๋ฐ์š”.

์˜ค๋Š˜์€ ๋‚œ์ž„ ์น˜๋ฃŒ์˜ ์นจ, ๋œธ, ํ•œ์•ฝ ํšจ๊ณผ์— ๋Œ€ํ•ด ๋‹ค๋ฃฌ ๋…ผ๋ฌธ์„ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ด๋Ÿฐ ๊ถ๊ธˆ์ฆ์„ ํ’€์–ด๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”!

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(์ถœ์ฒ˜: Feng J et al. The Efficacy of Complementary and Alternative Medicine in the Treatment of Female Infertility. Evid Based Complement Alternat Med. 2021)

  1. ์นจ ์น˜๋ฃŒ, ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ž„์‹  ์ค€๋น„์— ๋„์›€์ด ๋ ๊นŒ?
    ํ˜„์žฌ ์—ฌ๋Ÿฌ ์—ฐ๊ตฌ๋“ค์„ ํ†ตํ•ด ๋ฐํ˜€์ง„ ์นจ ์น˜๋ฃŒ์˜ ํšจ๊ณผ๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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โ“’ Unsplash, Christine Galligan

๐Ÿ“Œ ๋ฐฐ๋ž€ ์ฃผ๊ธฐ ํšŒ๋ณต : ๋‡Œ-๋‡Œํ•˜์ˆ˜์ฒด-๋‚œ์†Œ(HPO ์ถ•)์˜ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๋ถ„๋น„๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•ด ๋ฐฐ๋ž€์ด ๊ทœ์น™์ ์œผ๋กœ ์ด๋ฃจ์–ด์ง€๋„๋ก ๋„์™€์ค๋‹ˆ๋‹ค.
๐Ÿ“Œ ๋‚œ์†Œ ๊ธฐ๋Šฅ ๊ฐ•ํ™” : ๋‚œ์†Œ ํ˜ˆ๋ฅ˜๋ฅผ ๋Š˜๋ ค ๋‚œ์ž์˜ ์งˆ๊ณผ ๋ฐœ๋‹ฌ์„ ๋•์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๐Ÿ“Œ ์ž๊ถ ํ™˜๊ฒฝ ๊ฐœ์„  : ์ž๊ถ ๋‚ด๋ง‰์„ ๋‘๊ป๊ฒŒ ํ•˜๊ณ , ํ˜ˆ์•ก ๊ณต๊ธ‰์„ ์›ํ™œํ•˜๊ฒŒ ํ•ด ์ฐฉ์ƒ๋ฅ ์„ ๋†’์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ๋œธ ์น˜๋ฃŒ, ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋ฐฐ๋ฅผ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ์—์š”!
    ๋ฐฐ๋ฅผ '๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ'๋งŒ ํ• ๊ฑฐ๋ผ๋ฉด, ์‚ฌ์‹ค ํ•ซํŒฉ๋งŒ ๋Œ€๊ณ  ์žˆ์–ด๋„ ๋ ํ…๋ฐ์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์™œ '์‘ฅ๋œธ' ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ์ข‹๋‹ค๊ณ  ํ• ๊นŒ์š”?

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โ“’ Unsplash, 360floralflaves

๋œธ ์น˜๋ฃŒ๋Š” โ€˜์‘ฅโ€™์„ ํƒœ์›Œ ๋‚˜์˜ค๋Š” ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ธฐ์šด์„ ๊ฒฝํ˜ˆ(ํ˜ˆ์ž๋ฆฌ)๊ณผ ํ•˜๋ณต๋ถ€์— ์ „๋‹ฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์˜จ์—ด ํšจ๊ณผ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์‘ฅ์˜ ์•ฝ๋ฌผ์  ์ž‘์šฉ๊นŒ์ง€ ํ•จ๊ป˜ ์˜๋„ํ•˜๋Š” ์น˜๋ฃŒ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด์—์š”. ํŠนํžˆ ์‹œํ—˜๊ด€ ์ด์‹ ์ „ ์ž„์‹  ์ค€๋น„ ์‹œ์— ๋งŽ์ด ์“ฐ์ด๋Š” ๋œธ ์น˜๋ฃŒ์˜ ์ž‘์šฉ ๊ธฐ์ „์€ ๋‘ ๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ์žˆ์–ด์š”.

๐Ÿ”ฅ โ‘  ์˜จ์—ด ์ž‘์šฉ
๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ธฐ์šด์ด ํŠน๋ณ„ํžˆ ๋ฐ˜์‘ํ•˜๋Š” ํ˜ˆ์ž๋ฆฌ์— ์—ด์„ ๊ฐ€ํ•ด, ๊ณจ๋ฐ˜ ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜๊ณผ ์ž๊ถ ๋‚ด๋ง‰ ํ™˜๊ฒฝ์„ ๊ฐœ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŒฟ โ‘ก ์•ฝ๋ฌผ(์‘ฅ)์˜ ์ž‘์šฉ
์‘ฅ์˜ ์•ฝ์„ฑ + ์˜จ์—ด ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋™์‹œ์— ์–ป๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‘ฅ ์† ์„ฑ๋ถ„์€ ํ˜ˆ๊ด€์„ ํ™•์žฅ์‹œ์ผœ ๋ชธ์„ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๊ณ , ๋‚œ์†Œ๋กœ ๊ฐ€๋Š” ํ˜ˆ๋ฅ˜๋ฅผ ์ฆ๊ฐ€์‹œ์ผœ ๋ฐฐ๋ž€๊ณผ ์ž„์‹ ์œจ์„ ๋†’์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

3, ์นจ/๋œธ ์น˜๋ฃŒ, ๋ถ€์ž‘์šฉ์€ ์—†๋‚˜์š”?
๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ์นจ ์น˜๋ฃŒ๋กœ ์ธํ•œ ๋ถ€์ž‘์šฉ์€ ์ผ์‹œ์ ์ธ ๋ฉ, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ํ†ต์ฆ ์ •๋„๋กœ ๋งค์šฐ ๊ฒฝ๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ์ „ํ•œ ํ˜ˆ์ž๋ฆฌ์— ์•ˆ์ „ํ•œ ๊นŠ์ด๋กœ ์‹œ์ˆ ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ถ€์ž‘์šฉ์€ ํฌ์ง€ ์•Š์•„์š”. ๋‹ค๋งŒ ๋œธ ์น˜๋ฃŒ๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ›์œผ์‹ค ๊ฒฝ์šฐ ํ™”์ƒ์˜ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ์œผ๋‹ˆ, ๋œธ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์œผ์‹œ๋ฉด์„œ ๋„ˆ๋ฌด ๋œจ๊ฒ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐ˜๋Œ€๋กœ ๋„ˆ๋ฌด ๋œจ๊ฒ์ง€ ์•Š๋‹ค๋ฉด ์˜๋ฃŒ์ง„์—๊ฒŒ ๊ผญ ์•Œ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”!

4, ์นจ/๋œธ ์น˜๋ฃŒ, ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ž์ฃผ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•˜๊ณ , 1๋ฒˆ๋‹น ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฑธ๋ฆด๊นŒ์š”?
์‹œํ—˜๊ด€ ์ด์‹ ์ผ์ •์ด ๋‚˜์˜ค๊ธฐ ์ „๊นŒ์ง€ ์ตœ์†Œ ์ฃผ 2ํšŒ, 1๋‹ฌ ์ด์ƒ ๋ฐ›์œผ์‹ค ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ์œ ๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ๋ณดํ†ต ์นจ/๋œธ ์น˜๋ฃŒ๋กœ ์ธํ•œ ํ˜ˆ๋ฅ˜๊ฐœ์„  ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ง€์†๋˜๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๋…ผ๋ฌธ๋งˆ๋‹ค ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅด์ง€๋งŒ, ๋Œ€์ฒด๋กœ 1~3์ผ ์ง€์†๋œ๋‹ค๊ณ  ์•Œ๋ ค์ ธ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์ตœ๋Œ€ 3์ผ ์ง€์†๋œ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ์„ ๋•Œ ์ฃผ 2ํšŒ ์ •๋„์˜ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์•„์ฃผ์‹œ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์ฃ ?

โ€‹์ €ํฌ ํ•œ์˜์›์„ ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ์น˜๋ฃŒ ์‹œ๊ฐ„์€ ๋Œ€๋žต 1์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„๋ฅผ ์˜ˆ์ƒํ•ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋ผ์š”.
๋งฅ์ง„, ์„ค์ง„ ๋“ฑ ์ง„์ฐฐ ๋ฐ ์ƒ๋‹ด 10๋ถ„ - ๋ฌผ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ 10๋ถ„ - ๋ถˆ๋ถ€ํ•ญ ๋ฐ ์นจ ์น˜๋ฃŒ 15๋ถ„ - ๋œธ ์น˜๋ฃŒ 30๋ถ„ ์ •๋„๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„์šฉ์€ 1ํšŒ์— 2๋งŒ์›๋Œ€ ๋‚ด์™ธ๋กœ ๋‚˜์˜ค๋Š” ํŽธ์ด์—์š”. (๊ธˆ์•ก์€ ํ™˜์ž ๋ถ„์˜ ์ง„์ฐฐ ๊ฒฐ๊ณผ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ์€ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”!)

โ€‹
5, ์—ํ•„๋กœ๊ทธ. ์„œ์šธ์‹œ ํ•œ์˜์•ฝ ๋‚œ์ž„์น˜๋ฃŒ ์ง€์›์‚ฌ์—…๋„ ์žˆ์–ด์š”!

์ž์—ฐ์ž„์‹ ์„ ํฌ๋งํ•˜์‹ ๋‹ค๋ฉด
https://seoul-agi.seoul.go.kr/infertility-treatment-support

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์š”์ฆ˜ ๋‚ ์ด ์ •๋ง ๋”์šด๋ฐ๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋œธ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์•„์ฃผ์‹œ๋Š” ํ™˜์ž ๋ถ„๋“ค์„ ๋ณด๊ณ  ์žˆ์ž๋ฉด ๊ดœํžˆ ๋งˆ์Œ์ด ๋ชฝ๊ธ€๋ชฝ๊ธ€ํ•ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.
๋ฌธ์˜์‚ฌํ•ญ์ด ์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜ ์ „ํ™”/์นด์นด์˜คํ†ก ๋ฌธ์˜์ฃผ์„ธ์š”!

#ํ†ต์ธํ•œ์˜์› : 02-725-7510
ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์นด์นด์˜คํ†ก์œผ๋กœ๋„ ๋ฌธ์˜๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
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์ข…๊ฐ์—ญ 2๋ฒˆ ์ถœ๊ตฌ์—์„œ 5๋ถ„,
์•ˆ๊ตญ์—ญ 6๋ฒˆ ์ถœ๊ตฌ์—์„œ 7๋ถ„,
๊ด‘ํ™”๋ฌธ์—ญ 2๋ฒˆ ์ถœ๊ตฌ์—์„œ 7๋ถ„๊ฑฐ๋ฆฌ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

#์ข…๋กœํ•œ์˜์› #์ข…๊ฐํ•œ์˜์› #์•ˆ๊ตญ์—ญํ•œ์˜์› #๊ด‘ํ™”๋ฌธํ•œ์˜์›