찬물샤워

안녕하십니까 thinkingbig입니다

요즘 운동을 하는 날에는 찬물 샤워를 하고 있다

군대에 몸짱 후임도 운동을 끝나면 항상 찬물로 샤워를 했던것도 기억이나고 건강에 괜찮고 또 찬물에 들어가기 전 두려움을 극복하면서 도파민이 나온다고 어디서 봤던거 같아서 그냥 시작했다

주말은 따듯한 물로 샤워하니 빼면 한 10일쯤 한 거 같다 처음에 몸에 물이 닿을땐 죽을 거 같은데 나중으로 갈수록 점점 몸이 적응하면서 기분이 좋다

몸짱 되고싶다