13_ Sep_2025_P_14~21 ℃

8 8 8 법칙으로 나를 훈련시키키.

8시간 잠
8시간 공부
8시간 일: OK

8시간 잠 - 운동 1시간30분 = 잠 6시간30분

공부:

• 6시 ~ 8시: 2시간
• 9시30 ~ 11시30: 2시간
• 21시 ~ 23시: 2시간

9월30일까지 먼저 8시간 일, 6시간 공부, 6.30분 잠 으로 가보자.

오늘도 홧팅!