8_ Sep_2025_P_17~23 ℃

아침 달리기 3 km
실내 자전거 5 km
근육 운동 Yes

어제 밤은 너무 더워 거실에서 자려고 했으나 역시 깊은 잠은 힘들었다.
멜라토닌이 없어서일까?
이번주는 멜라토닌 없이 한번 몸 상태 체크해 보기.

오늘도 신나게 시작했으니 마음껏 활개치며 날아보자!

매일 조금씩 업그레이드 되는 삶 이면 충분하다.

고고고!