물어봤더니 다리를 벌리고 하면 더 낫다고 말해주더라고요. 그런데 스콰트 하고 나면 다음날 무릎이 더 아픈 거 같아서.. 겁이 나서 요새는 브릿지만 하고 있었어요. ㅠ.ㅠ