মানসিক চাপ, যাকে স্ট্রেসও বলা হয়, আজকের দ্রুতগতির জীবনে আমাদের অদৃশ্য সঙ্গী। কাজের চাপ, পারিবারিক সমস্যা, অর্থনৈতিক অস্থিরতা, সামাজিক চাহিদা পূরণের প্রতিযোগিতা এসবকিছুই আমাদের মানসিক চাপের মাত্রা বাড়িয়ে তুলছে। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ শারীরিক ও মানসিকভাবে মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।মানসিক চাপ শরীরের জন্যে খারাপ ও বিপদজ্জনক, তাই আমাদের যতোটুকু সম্ভব তা এড়িয়ে চলতে হবে।মন ভালো রাখার জন্য যা যা করা দরকার সেটাই আমাদের করা উচিত।

আর তাইতো আজ অনেকদিন পর মা মেয়েতে মিলে বাইরের খোলা পরিবেশে ঘুরতে বেড়িয়েছিলাম।শুধু যে ঘোরাঘুরি তা নয় প্রথমে কিছু দরকারি কাজ সেরেছি তারপর একটা শান্ত নিরিবিলি জায়গায় কিছু সময় বসে থেকে প্রকৃতির দৃশ্যগুলো উপভোগ করেছিলাম।প্রথম কাজ ছিলো আমার বাসায় একজন মেহমান এসেছিলো,ও অনেক ছোট আর আমাদের এই শহরের কোনো কিছুই ওর চেনাজানা ছিলো না ও বাড়িতে চলে যাবে তাই ওকে সঠিক গাড়িতে তুলে দেওয়াটা আমার একটা দায়িত্ব ছিলো।বিকেল সাড়ে পাঁচটার দিকে ওকে প্রথমে বাসে তুলে দেই,তারপর সেখান থেকে সোজা চলে যাই আজিজুল হক কলেজে।ওখানে যাওয়ার উদ্দেশ্য ছিলো মেয়ের কিছু বই কেনা।মেয়ের বই কেনা হয়ে গেলে একটা রিক্সা নিয়ে আমরা মা মেয়ে মিলে সোজা চলে আসি এপিবিএন পার্কে।এই পার্কটা একদম আমাদের বাসার কাছেই তাই ভাবলাম বাসায় ঢোকার আগে কিছু সময় পার্কে বসে থাকি।ইদানিং বাসায় থাকতে একদম ভালো লাগেনা সবকিছু কেমন যেনো দম বন্ধ হয়ে আসে! মনে হয় এখান থেকে পালিয়ে যদি অন্য কোনো পৃথিবীতে বা একেবারেই জীবন থেকে ছুটি নিতে পারতাম তাহলে হয়তো বা সকল অশান্তির ঊর্ধ্বে চলে যেতে পারতাম!কিন্তু সেটা সম্ভব নয়,আমি আমার জীবনের সকল অশান্তি মুখ বুঝে সহ্য করি শুধুমাত্র আমার দুটো সন্তানের জন্য।আমি আমার জীবন থেকে ছুটি নিলে ওরা পৃথিবীতে বড় একা হয়ে যাবে ওদেরকে দেখার মতো কেউ থাকবে না।তখন ওদের কি হবে এটা ভেবেই আমার উপর হওয়া সকল অন্যায় অত্যাচার আমি সহ্য করি।সন্তান জন্ম দিলেই হবে না তাদের মঙ্গল চিন্তা করাটা আমাদের দায়িত্ব।নিজের অশান্তি দূর করতে গিয়ে যদি সন্তানদেরকে অশান্তির মুখে ঠেলে দেই তাহলে আমি মা নামের কলঙ্ক!!!

আগে আমি এরকম করে ভাবেনি!ভাবতাম আমার অনেক শুভাকাঙ্ক্ষী আছে যারা আমাকে খুব ভালবাসে এবং তারা আমার বিপদে সব সময় পাশে থাকবে!কিন্তু আমার এই চিন্তাটা একদম ভুল।আমি যখন সবার সাথে ভালো ব্যবহার করেছি যার যার চাহিদা মতো সবকিছু পূরণ করেছি তখন আমি সবার কাছেই খুব প্রিয় পাত্রী ছিলাম!!অথচ যেই আমি বিপদে পড়েছি তখন সবাই নিজের মতো করে আমার দিক থেকে মুখ ফিরিয়ে নিয়েছে।আমি আমার জীবনের চরম কঠিন সময় গুলোতে কাউকে পাশে পাইনি বরং তারা আমার দিকে অপবাদ ছুঁড়ে দিয়ে যে যার মতো করে নিজের গা বাঁচিয়ে নিয়েছে।এগুলো দেখতে দেখতে আমি অনেকটা বাস্তবতা শিখে গেছি এখন।তাই এখন মনে হয়..এই পৃথিবীতে আমি ছাড়া আমার আর কেউ নেই!আর সেখানে আমার মেয়েরা আমাকে ছাড়া কতোটা ভালো থাকতে পারবে তাহলে বোঝেন!

আর তাই মেয়েদের কথা ভেবে সমস্ত অপবাদ অপমান অত্যাচার নীরবে সহ্য করে চলেছি..,জানিনা আরো কতোদিন চলতে হবে..!তবে এতোটুকু বুঝি অন্তত মেয়েদের একটা সঠিক পর্যায়ে না নিয়ে যাওয়া পর্যন্ত আমার এ জীবন যুদ্ধ চলতেই থাকবে।তাই শত কষ্টের মাঝেও নিজেকে ভালো রাখার আপ্রাণ চেষ্টা চালিয়ে যাই।মানুষ যখন মানসিকভাবে একেবারেই ভেঙ্গে পড়ে তখন আর তার শরীরে কাজ করার মতো কোনো শক্তি থাকে না।আর যদি আমি কাজ করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলি তাহলে আমার সন্তানদের উপর অনেক অন্যায় করা হয়!আগে এটা বুঝতাম না তখন দিনের পর দিন কষ্ট অশান্তি নিয়ে বিছানায় শুয়ে কাটিয়ে দিতাম।কিন্তু এখন আর এই কাজটা করি না এখন শত কষ্টের মাঝেও নিজেকে স্ট্রং রাখার চেষ্টা করি।যাতে করে আমি শারীরিকভাবে অসুস্থ হয়ে না পড়ি।তারপরও মাঝে মাঝে ব্যর্থ হই অসুস্থতার কাছে নিজেকে হার মানতে হয়।তবুও আমি আমার সর্বোচ্চ চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছি যাতে করে মেয়েদের পাশে একটা ভরসার নাম হয়ে থাকতে পারি ওরা যেনো কখনো অসহায় বোধ না করে আর এটা যেনো না ভাবে যে এই পৃথিবীতে আমাদের কেউ নেই...আমার কেউ নেই ভাবা যে কতোটা কষ্টের,যন্ত্রণার তা শুধু আমিই বুঝি।আমার মেয়েরা যেনো কখনোই এই হতাশায় না ভোগে তার জন্য আমাকে ভালো থাকতে হবে এবং হবেই....!!!

ধন্যবাদ।

VOTE @bangla.witness as witness OR

SET @rme as your proxy