Біохакінг і харчування
Хто реально вже практикує біохакінг, розкажіть, як у вас з харчуванням? Чи змінювались звички після початку? Думаю почати краще з дієти, але не знаю, чи це ефективно без аналізу. Цікаво, чи є десь де роблять підбір харчування під організм.
Важливо починати з розуміння, як саме твій організм реагує на продукти. А так біохакінг харчування треба підбирати індивідуально. Я робив ATM Vega Test в медичному центрі у Києві, називається Альтімед. Вони перевіряють харчову непереносимість апаратно, без забору крові. Тобто ти приходиш, сідаєш у крісло, і тебе сканують за 30–40 хв. Потім дають список, що організм приймає, а що викликає запалення або навантаження. Дуже зручно.
Дуже корисно! Це якраз те, чого мені не вистачало, бо інтуїтивно вже підозрюю деякі продукти. Гляну, як до них записатись. Дякую!