Health for Myanmar

က်ီးေပါင္းတက္တာ၊ ဇာက္ေညာင္းညာေတြ သက္သာေစမဲ့ အိမ္တြင္းနည္းလမ္း
ဇက္က်ီးေပါင္းတက္တာ၊ ဇာက္ေညာင္းညာေတြက လူငယ္ေတြမွာလည္း ျဖစ္တက္ၾကပါတယ္။
သဘာဝအိမ္တြင္းပစၥည္းေလးေတြနဲ႔ သက္သာေအာင္ကုသလုိ႕ရတဲ့ နည္းလမ္းေလးကိုမ်ွေဝေပးမယ္ေနာ္။
အိမ္သံုးဆားအသန့္ လက္ဖက္ဇြန္း၁၀ဇြန္း၊ သံလြင္ဆီဒါမွမဟုတ္ ေနၾကာဆီ လက္ဖက္ဇြန္း၂၀ဇြန္းတို့ကို ထည့္ထား
စရာ ဖန္ပုလင္း(ဘူး) ထဲမွာ ထည့္ျပီး ေရာေႏွာထားပါ။ အဲ့ဒီေရာေႏွာထားတဲ့ အဆီကို ၂ ရက္ေလာက္ထားထားျပီးမွ
သံုးစြဲေပးပါ။ ပထမဦးဆံုး ဒီေဆးကို မနက္တုိင္း၊ ညအိပ္ယာဝင္ခါနီး ၂-၃ မိနစ္ေလာက္ အသားထဲစိမ့္၀င္ေအာင္ ပြတ္
လိမ္းထားေပးပါ။ အခ်ိန္ရရင္ေတာ့ မိနစ္၂၀ေလာက္ထိ လိမ္းထားေပးျပီး အဝတ္စျဖင့္ ေဆးေတြကိုဖယ္ရွားလုိက္ပါ။
၁၀ရက္ေလာက္ သင္စြဲလိမ္းေပးရင္ေတာ့ သင္႔ရဲ့ အရိုးႏုႏွင့္ အရိုးတစ္ရူးမ်ား၊ ၾကြက္သားအသစ္မ်ားကို ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ေစျပီး
၈-၁၀ ရက္အတြင္းမွာ သက္သာေစတာကို သင္သတိထားမိပါလိမ့္မယ္။ ေနာက္ထပ္ က်ီးေပါင္းေရာဂါျဖစ္ပြားမႈ႕မွလည္း ကာကြယ္ျပီးသား
ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။ သဘာဝပစၥည္းေတြျဖစ္တာေၾကာင့္ ေဘးအႏၱရယ္ မျဖစ္ေစႏိုင္ပါဘူး။

Credit to Just Life