Du bist ja auf einem guten Weg.
Auch ich habe viele Jahre geraucht.
Dann habe ich meine verlobte getroffen, meine Seelenverwandte. Sie hat nie von mir verlangt dass ich aufhöre, aber ich wusste dass es ihr nicht gefällt. Ist ja auch klar, wer knutsch schon gerne einen Aschenbecher. Also habe ich es langsam reduziert, innerhalb von 2 Wochen war ich von ca. 10 Zigaretten am Tag bei nur einer Zigarette am Tag gelandet. Diese Phase zog sich bei mir dann sehr lange hin, ich habe bestimmt 6 Wochen lang eine Zigarette am Abend geraucht. Es fiel mir sehr schwer ganz darauf zu verzichten. Für meine verlobte war das schon genug, aber ich wollte ganz aufhören. In diesem Stadium war es aber nur noch reine Kopfsache. Als ich mir dann einen Arschtritt verpasst habe und gesagt habe "Nein, jetzt ist Schluss, das ist meine letzte Zigarette" war es dann auch kein Problem darauf zu verzichten.
Bei mir war es der wichtigste Mensch in meinem Leben der mir die Kraft zum Aufhören gegeben hat. Ich glaube man braucht einfach einen guten Grund zum Aufhören und jemanden oder etwas, der einem Kraft gibt.
Ich wünsche Dir auf jeden Fall noch viel Erfolg dabei und ich bin mir sicher dass Du das schaffst.
Liebe Grüße