Sobre a Ruminação

"A busca de certeza e clareza pode apenas levar a ruminação e questionamento constante."
Robert L. Leahy in Não Acredite em Tudo Que Você Sente: Identifique seus Esquemas Emocionais e Liberte-se da Ansiedade e da Depressão (Portuguese Edition)

Esta é uma mensagem importante para mim que, às vezes, me perco em pensamentos sobre uma "teoria" definitiva sobre como guiar meu comportamento, minhas palavras, e até mesmo os meus próprios pensamentos.