Desafío de aprendizaje Steemit-S27W2; Physiofit; Desafío de reducción de la hinchazón

  Esta afección se caracteriza por ser una acumulación excesiva de líquido en alguna parte de nuestro cuerpo que fue afectada debido a un esguince, inflamación, infección o una distensión. Cabe destacar que, a pesar de que generalmente al padecimiento se le conoce como hinchazón, su nombre especializado es edema.

  Tengamos en cuenta que, cuando se presenta la hinchazón, estamos viendo la respuesta que envía nuestro cuerpo a algo que detonó su afección y, para prevenir complicaciones, debemos acudir a la supervisión, al igual que la ejecución de un tratamiento para eliminarla.

  Aunque el primero que se presenta es el edema, hay que tener en cuenta que también existen otros elementos que nos pueden revelar si estamos ante esta afección e incluso su grado de complejidad. Por tal razón, hay que tenerlos en cuenta y, entre ellos, destacan:

▶️ Dolor en la zona afectada
▶️ Sensación de rigidez o tirantez
▶️ Dificultad para ejecutar el movimiento
▶️ Enrojecimiento
▶️ Sensibilidad en el área afectada
▶️ Calor al tocar la zona afectada

  Externamente, la hinchazón siempre va a presentar las mismas características, pero a pesar de ello, la categoría, no es igual. Es por esto que, les compartiré cuatro tipos de edemas que se suelen presentar con regularidad:

✅ Hinchazón localizada: Es la protuberancia que aparece en un punto específico de nuestro cuerpo posterior al daño que generamos por un esguince o distensión. Un punto clave a tener en cuenta es que, su causa puede ser leve y, en algunos casos, si la afección no es muy profunda, desaparece sola.

✅ Hinchazón aguda: Se caracteriza por ser una inflamación temporal y, es producida como la respuesta que envía el sistema inmune con la intención de protegernos. Cabe destacar que, este tipo de edemas también se genera en un área específica; por lo tanto, posee características de la hinchazón localizada.

✅ Hinchazón sin picadura: Es una reacción alérgica que afecta de manera directa y profunda las capas de la piel. Debido a esto, se dice que es una afección bacteriana o de condición médica específica, porque si una persona tiene problemas renales, hepáticos o cardíacos, la puede presentar e incluso, si hubo una exposición al ambiente frío.

✅ Hinchazón no inflamatoria: Se le conoce por ser la hinchazón que se tiene por sensación de agrandamiento y distinción que principalmente tenemos en la zona abdominal, aunque no podemos excluir que también se siente en otras zonas del cuerpo y, su causa está relacionada con la acumulación de gases y líquidos; síntomas que están estrechamente vinculados con el estreñimiento o cambios hormonales.

  Posterior a afectar la zona del cuerpo que presentará la hinchazón, se dará inicio al desplazamiento del líquido de los vasos sanguíneos y, dicho movimiento, se trasladará al espacio intersticial, siendo este el lugar donde se va a generar la presión intravascular debido a la presión sanguínea.

  Al suceder el movimiento anteriormente mencionado, sucederá que la zona afectada incrementará a nivel de permeabilidad vascular, generando así que haya más filtración del líquido hacia el espacio intersticial. Con la intención de comprender mejor este movimiento, les comparto el siguiente ejemplo:

Cuando tenía poco tiempo de haber iniciado mis prácticas de atletismo, me caí durante un entrenamiento sprint y, desde el primer momento, sentí dolor, pero cuando me quité el calzado, tenía el pie inflamado. Me dolía tanto que, se me dificultaba moverlo, acotando que, no presenté enrojecimiento, pero con el paso de las horas la piel se pigmentó morada

  Otro motivo que revela la presencia de una hinchazón es cuando hay una disfunción del sistema linfático y, esto se debe a que, esa área es la encargada de eliminar el líquido excesivo que hay en los vasos sanguíneos, al igual que en el espacio intersticial.

  Además del motivo anterior, un edema también se puede desarrollar cuando hay una insuficiencia en nuestros órganos, pero en este aspecto, los más comunes son las afecciones cardíacas o renales; tal como lo mencioné en uno de los tipos de hinchazón.

  Con la intención de cumplir con las indicaciones de @ashkhan , busqué un paciente de 73 años de edad que presenta una hinchazón localizada. Conversando con él, me confesó que, al bajarse de la camioneta de su hijo, pisó mal y se dobló el pie. Rápidamente, sintió un dolor leve, pero al dar unos cuantos pasos, se le intensificó al punto que sentía que el calzado le apretaba.

  Debido al dolor que sentía, procedió a quitarse el calzado, notando inmediatamente que tenía el tobillo y talón inflamados. Posterior a esto, no ha podido utilizar zapatos y, horas después, la zona afectada se le enrojeció, pero a los días, también se apreciaban pigmentos morados.

  Este suceso ocurrió hace once días y, aunque la hinchazón que en este período presenta aún es notoria, me manifestó que para la inflamación que tenía en el momento del incidente, se ha reducido en gran medida. Acotando que, el enrojecimiento comenzó a diluirse al cuarto día.

  Considero importante resaltar que, el señor revela que es la primera vez que tiene una hinchazón como esta y, no padece de ningún tipo de enfermedades que puedan generar inflamaciones de algún tipo, por lo que, se considera una persona sana en este aspecto.

  Durante la visita que le hice al señor, él decidió realizar su tratamiento casero colocando una compresa de hielo en la zona afectada y, el tiempo que empleó para esto fue de 15 minutos. Actualmente, este proceso solo lo repite en dos momentos del día, pero al inicio, lo hacía en cinco ocasiones.

  Él me manifestó que, además de la compresa fría, su esposa masajea la zona afectada utilizando crema fría y, cuando ha sentido mucha presión en el pie o tobillo, lo eleva, ya que siente que de esa manera descansa dicha área además de que, también suele utilizar una venda, pero en este caso, lo hizo cuando la hinchazón comenzó a reducir, porque anteriormente le generaba más dolor.

  Aunque la hinchazón más pronunciada se le visualiza en la parte inferior del tobillo, él manifiesta que en la zona superior siente más dolor e incluso, cuando coloqué mi dedo en dicha área, sentí que estaba caliente y, al concluir la sesión de la compresa fría, hice el mismo tacto, pero acá expresó tener sensibilidad.

  De acuerdo a las declaraciones del señor, en la noche es cuando siente más incomodidad e incluso, en la madrugada se despierta, porque siente pinchazos en la zona del tobillo y, a pesar de que nota mejorías en su hinchazón, considera que las molestias que experimenta, le impiden descansar correctamente.

¡Muchas gracias por leer mi publicación!

^{Las fotografías presentadas en esta publicación, sin de mi autoría y fueron tomadas con mi teléfono celular Tecno Spark 30c}

^{Mi presentación en la plataforma}