You are viewing a single comment's thread from:

RE: Podsumowanie mojej aktywności 01-07 - 22-07 i... czy boks to sport dla kobiet?

in #polish7 years ago (edited)

Spora aktywność. Co do chudnięcia to lepiej patrzeć na sylwetkę bo mięśnie ważą więcej niż tłuszcz ( potocznie mówiąc ) i dlatego wizualnie wyglada się szczuplej, zgrabniej i lepiej a waga wcale nie musi spadać. Ja jestem za robieniem sobie zdjęć plus centymentr. Co do zdjęć to na nich widzimy rzeczywistość a w lustrze często widzimy siebie całkiem inaczej. Dlatego właśnie anorektyczkom pokazuje się jak wyglądają na zdjęciach bo np. w lustrze widza osobę gruba. To sa skrajności, ale tak na prawdę każdy człowiek widzi siebie w lustrze nieco inaczej niż wyglada w rzeczywistości, dlatego obraz ze zdjęcia pomaga i na podstawie zdjęć tez pózniej fajnie można ocenić swoje efekty. Ja już nie mogę się doczekać kiedy wrócę do swoich aktywności chociaż moje sa całkiem inne niż Twoje. Boks ciekawa sprawa :) ps. Ale jakby ktoś pytał to ważę się i tak średnio co drugi dzień, tak kontrolnie ;))

Sort:  

Dzięki za dobry pomysł! Kupię dzisiaj taśmę do mierzenia i zrobię zdjęcia, ciekawe czy będzie widać efekt za miesiąc :)
A jakie są Twoje aktywności?

Aktualnie ćwiczę tylko na piłce i spaceruje Haha we wtorek zacznie się 40 tydzień ciąży. A tak wczesniej to bieganie, rower plus trening siłowy ukierunkowany na ogólne kształtowanie całej sylwetki. Miałam kiedyś treningi personalne na siłowni i efekty były dużo szybciej niż po samodzielnych ćwiczeniach dlatego po ciąży na pewno trening personalny będzie :). Jogi nie próbowałam ale myślałam żeby zacząć sobie tez pózniej ćwiczyć pilates bo podobno dobrze wpływa na sylwetkę. Z joga mam ten problem ze za dużo tam ideologii a pilates wydaje mi się czerpać sporo z jogi jeśli chodzi o same ćwiczenia.

O kurcze super podziwiam! I wielkie gratulacje maleństwa :)) to już całkiem niedługo będziemy razem walczyć! Pilates jest fajny i rzeczywiście czerpie z jogi, szczególnie pomaga odciążyć kręgosłup co na pewno jest korzystne podczas ciąży :) zdrówka Ci życzę :))

Dzięki i wytrwałości w Twoich treningach :))

Ja też intenstwnie ćwiczyłam pilates podczas ciaży. Czułam się bardzo dobrze. Jogi sobie również nie odmawiałam.

Życzę zdrowego rozwiazania!