Też dużo osób mówi, że "odchudzanie" to coś krótkotrwałego, bo jeżeli uda się pozbyć zbędnego ciężaru wraca się do wcześniejszych przyzwyczajeń. Dlatego ważne co jest w głowie i jeżeli zmienimy słowo "odchudzanie" na "zmiana stylu życia" będzie łatwiej i efektywniej i przede wszystkim na dłużej :)