Já ouviu falar de lowcarb? Coma à vontade, o que quiser (só não coma porcarias). Se você pesquisar por "dr souto" encontrará o site paleo lowcarb com excelentes informações. Essa realmente funciona! Testado e aprovado pela família toda.

Lembrando que nessa forma de se alimentar, você pode acoplar o "dia do lixo", onde pode usufruir (e deve) de muitas calorias. Seria uma boa saída para não viver "se controlando" e "se privando".